夕食…

インターネットによるとやはり焼くより
蒸すほうがいい、

のですが

今日は玉ねぎと鶏むねの炒め＋ミニトマト🍅



すでに心が折れそう…

あにょ

ギャラリーヒラミネにて。

マンゴーとアロエのかき氷
程よく酸味あり、夏にぴったりです

ですが。

私韓国に行く前に3キロから5キロ落としたいので
今日からダイエット

朝はこれ飲みました


お昼はもらった野菜たちで野菜炒め


さ、頑張って続けるぞ

あにょ