侘しい夕食。

温キャベ玉ねぎとゆで卵…。
アイスの誘惑に勝って来た


でもかるかんに負けた…


でもでも、明日の朝食べる
少しでも消化する朝に食べる努力をします

…お腹空いたら、サツマイモひとつ食べます…

2日目のランチ。

まだ誘惑に勝てている…と思う

朝は食べ過ぎたと思ったのに
昼はもうぺこぺこ



どか食いを抑えるためにお茶を飲んで🍵

玉ねぎon豆腐、ミニトマト🍅、ゆで卵2個…

お菓子🍪食べたいよ〜
ステーキ食べたいよ〜

でも…我慢我慢…


27日まで頑張れるかな…
残り11日間…


あにょ

朝の体重とご飯と変化。

おはようございます

朝は−0.5キロで特に変わりなしでした

朝一の白湯を飲み、
プレーンヨーグルトにバナナを入れて
食べました。

すると

💩ちゃんが出ました

それが大体6時半から7時でしたが、
やはり8時の家を出るまでに小腹が空いてしまい
昨日ふかしておいた中ぐらいのジャガイモを塩コショウで食べました

ただいま小休憩中ですが、またもや
快腸💩💕です

お昼は1時過ぎになる予定。

頑張るぞ


あにょ