先のビビンバ丼、食べ残しちゃいました。さすがに
五日連続はキツイ。それにこんにゃく米を混ぜたので
味が薄かった^_^; 勿体ないから明日食べます。
先ほど、うつ病チェックシートを試して見たのですが
ものの見事に「あなたはうつ病の疑いがあります。」
どうやら、夏の暑い最中に引越しに伴う諸事を
こなしていたのは躁状態だったから出来たのかも。
秋になって日が短くなったら、やる気ナシ。まあ、
夏に無理して終わらせたから今があるってことか？
何か漠然とした不安感で一日じゅう部屋でぼんやり。
わんこを相手にひとりごとの連発です。 ふーむ・・・
第六感の鋭いわんこは、わたしの異変に敏感です。
寝ているフリして、片目を開けてわたしの様子を
窺っているみたい。わんこも不安なんだね、ごめん。
昨日の女性の悲鳴と、何かに物をぶつけるような
ドスンドスンという異音が耳に残ってやりきれない
気持ちです。 市の職員がふと漏らした「ああ、
あのマンションね、有名なの知らなかった？」
「何かあるんですか？」「いや・・・別に。」
人に言えない理由って何なんだろう？
「先生、患者の気持ちを上げるの上手ですね。」
「当たり前じゃん、商売だもん。」
精神科というと、怖いイメージがありますが、決してそうでも
無いんですよ＾＾ 何気ない会話から患者の状態を把握して
適切な投薬を行う。今日もひとつこころの重荷を下ろす事が
できました。
今の生活を大切に、楽しもうという気持ちになりました。
今日は他にも用事があって、殆ど日中わんこはお留守番。
可愛そうに、遅くなったお昼ご飯をあげながら一日が
暮れていきました。秋の陽はつるべ落とし、あっと言う間に
暗くなります。カーテンを引いて明かりを灯し、夕飯の
準備でもはじめましょう。
あ～～良く寝た(^.^)・・・・と、時計を見るとまだ午前三時orz
二度寝しようかとベッドに入るも、起きるモードにスイッチが
入ってしまいゴソゴソ起き出して体操したりテレビを見たり。
いつも５月ごろから約半年は中途覚醒に悩まされます。
物凄い熟睡感で爽快な目覚めだったのに、まだ三時？？
午後十時の就寝だから５時間睡眠。寝足りないって
感じもないし至って快眠だし？ま、いっか。何かしでかさない
限りは。
いつだったか胆嚢ポリープで入院した時も、やはり中途覚醒で
院内を徘徊したあげく、自分の部屋に帰れなくなり待合のソファで
寝ているところを発見されたという・・・。看護士さんもビックリな
出来事がありました。
こうして早朝起きてから昼前までの記憶は殆どございません^_^;
いうまでもなく、ひとりと一匹の暮らしで間違いがあっては大変。
本能的に危機感を感じるのか、今年はそうした不祥事がないのが
幸いでございます。人間、とことん追い詰められると自制するもんです。
今朝、友人からライブに誘われたけれど、夜出かける
気力がなくてお断りしてしまいました。ごめんなさい。
元気ないんですよ、今。
そのうち何とかなるだろう・・・懐かしいフレーズです。
明日は壊れちゃったワンダーコアを梱包するための
特大ビニール袋を買いに行く予定です。あくまでも
「予定」ですが^_^;
明日には明日の風が吹く～～♪♪こんな感じである日
突然躁転してくれる事を願っています。
ちょっと疲れただけ、心配ありません（説得力なし）
定期診察日なので、朝から落ち着かずソワソワ。
着るものからバッグまで、寝床の中で組み合わせて
Let's go!! ・・・・ところが、マンションの玄関を出て
あまりの寒さにビックリしてしまいました。
今朝は冷えたんですね、そういや窓に結露が付着
していました。何だか秋を通り越して冬になってしまった
みたいです。
で、肝心のこころ模様ですが未だに復活の兆しさえ
見当たりません。自分の存在が無意味に感じられ、
社会に何の貢献もすることなく消えていく我が身を
思うと、悄然としてしまいます。
繁華街の喧騒、元気な頃はその中に入って自分も
楽しんでいたのに、今ではそれが疎ましいです。
もう人ごみを逃げるようにして電車に飛び乗りました。
毎度愚痴ばっかりですみません。以上、今日のご報告まで。
ADHDのお薬の副作用でしょうか？先日繁華街に
出たら明るすぎる照明と人並みで、またもや自分中心に
周囲のものがグルグル回り出して、思わず座り込んで
しまいました。
物は二重に見えるし、回ってるし？こんな事今まで
無かったのになあ。。。正直なところ、お薬の効果が
今ひとつ感じられないのに、副作用だけが顕著に
現れてガックリです。
まぶたが今にも閉じそうなくらい眠いのに、
寝る気になれない、そんな夜は・・・そうです
一杯だけ「ひめ膳」を飲んでこの記事をアップ
いたします。「飲食しながらパソコンいじるな」
よく弟が申しておりましたが、ごめんね。禁を
破らざるを得ないんだもの。
具体的に何があったって、思い当たるふしが
無い訳ではないが、ここに書くわけに行かないのよ。
それが大人の事情ってもの。日付が変わらないうちに
寝なくちゃね。おやすみなさい。
晩ご飯も済み、わんこの寝顔を見ながら書いています。
わんこは可愛いな・・・安らかな寝顔はわたしのこころの
支えです。嫌な事辛い事をすべて取り払ってくれるのが
わんこ。こんなに愛しい存在でも、やはり永遠に続く
ものではありません。
わたしはそれが怖い。飼い主の義務は果たさなければ
ならないけれど、愛するものを失った時の悲嘆を思うと
全身が凍りついたようになってしまいます。
子供を産んでいないわたしは、わんこだけが家族です。
共に旅立ちたいと願うのは罪なのでしょうか？
まるで今日のお天気みたいなこころ模様です。
さっき薄日がさしていたかと思ったら小雨が
パラパラ。お日様を拝めなくってから、もう何日
過ぎたことか。日照不足と低気圧が微妙に
絡んでるんだな(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン
お米を研いで水に浸してあるんですが、炊く
気力が急速に低下中。ダメダメ、今夜は絶対
炊き立てご飯にたまごかけ。決めたはずでしょ。
自問自答しながら、お天気が回復するのを
待つしかないですね。
月曜朝以来のうつ状態、今も変わらずです。
思えば今年３月ごろから物件探しと現地見学、
引越し準備等など。その後も離婚に伴う手続きが
うんざりするほどありまして・・・。ひと段落着いて
疲れが出たんだろうとの事でした。ドクター曰く。
考えてみれば、躁状態でなければこの半年を
駆け抜ける事はできませんよね。。。一応落ち着いて
やっと本来の鬱的体質が露呈したみたいな？
当ブログのタイトル「もう一人のわたし」ってのは
こうした意味があったんです。ですから、人並みに
動いているうちは躁（ＡＤＨＤも含め）、めっきり
人前に出なくなったら鬱と、まあそんな具合です。
Ｊママさんより電話あり。ブログを読んで心配して下さったようで。
大丈夫、いつもグダグダ愚痴りつつ生きてきたんだもの。それも、
みんなＪママさんが愚痴の聞き役をしてくれたからこそ。ほんとに
感謝してます。人生で出会えた事が、わたしには幸いでした。
さて、話は現実に戻って晩ご飯どうしよう（爆） 玉子が新しいから
またＴＫＧで良いかなあ。かぼちゃの煮物もあるし。あとはいつもの
野菜ジュース。 献立に悩まなくても良いという事だけでも＋よね。
それにしても、Ｓちんからキャンセルコールが入ったのが微妙に
影響してるのかも。今考えてみるとね。あの時は意識朦朧だったから。
昨日は午後辺りからだるくて、眠くて知らないうちに
居眠りしていたようです。電話の呼び出し音で目が覚めて
気がついたのが午後８時。 半分寝ているような状態で
Ｓちんから、明日お通夜が入ったのでキャンセルお願い
とのこと。どのように返事をしたかも覚えておらず(;^_^A
その後も朦朧としていて、どうやってに床に入ったか定かでは
ありません。明けて今日も気分が滅入って仕方ありません。
理由もなく鬱になるのがうつ病なんだから、これが当たり前と
言ってしまえばそれまでですが。明日が定期通院日で良かった。
理由は数え上げればきりがないほど悩み多き人生ですが、
それらをひとつ々真剣に悩んでいたら生きていくのが辛いだけ。
でも、一端考え始めると段々悪い事しか頭に浮かばなくなるのです。
人生投げ出したくなるくらい気が重いです・・・
ちょっとした事で凹凸・・・それが躁うつ病なんですね(T.T)
今週は一日おきに用事があり、あっという間に
過ぎていく予感です。某氏が消息を絶って？
以来快調だったのですが、何か言葉で表現の
できないような亡羊とした不安感があります。
だから躁鬱って面倒なのよね・・・。今夜は
本来であれば楽しいはずの集まりですが、
今朝から行きたくないモードにスイッチが
入っちゃったようで、下を向いてため息
ばかり。一端こうなっちゃうと戻るのが
大変です。でも、考えてみれば一般の人
でも嫌な事や、不愉快な事は日常茶飯事。
イチイチ引きこもってなんかいませんよね。
精神力弱いなあ・・・ドクターの仰るとおり。
こんなんじゃ、世間の荒波を渡れやしない。
明日は定期診察日なんだけど、台風だし・・・電車動くのかな。
眠剤がもぅ無いし、何とかして行かなくちゃ。 わたしが最も
怖いのは眠剤が足りなくなる事。どんなに嫌な事があっても、
眠る事で一時しのげるから。明日はタクシー使ってでも
クリニックに行きますとも。
そういや、明日の予約は午後６時半。朝型人間は夜
出かけるのが苦手なんだけど、午前の患者さんが
多くてゆっくり話せそうも無いので。帰り道に例の
場所（マル秘）に寄ってみようかな。