デトックス法

5月1日追記：

最近は、私は、グルタチオンだけにしてます。　ベーキングパウダーや炭も便が硬くなってしまって私にはちょっときついので、なかなか続きませんでした。

日本では、グルタチオンの錠剤が売ってませんが、iherb.comで買えます。米国から届きますが、送料も国内の宅急便程度です。日本語でサイトを見る事が出来ます。私は Source Naturalの還元グルタチン250mgを毎日１錠飲んでますが、一月半くらい経つでしょうか？本当にスッキリ感が出てきました。体が若返った感があります。

グルタチオンには、本当に素晴らしい効果が沢山あります。解毒、炎症を抑制、免疫力アップ、老化防止、ウィルスも撃退してくれます。詳細はネットで検索してみて下さい。日本語でもけっこう出ています。

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次の動画がアップされました。「日本の農薬事情の真実」についての内容など：2月28日23:59まで限定公開されています。
 https://youtu.be/c_xctnZdeA4

 見ると嫌になりますが、やはり真実を知る必要はありますね。・・もう食べられるものは、何も無いのではないかという気分になってしまいますが、せめてもの努力だけはして行きたいと思います。

 やはりデトックスが大事ではないかと思います。

 自然の食生活で取り除く方法：

 ＊ブロッコリーやパクチー、ケール、海藻など「濃い緑色」を毎日食べる。

 - 野菜は無農薬と書いてあっても完全無農薬ではないので、やはり野菜洗いの洗剤や「ホタテの力くん」などを使って出来るだけ除去する。

- ブロッコリーは、かなり農薬がついているので、上の方法で農薬を取る必要があります。　水で表面を洗うと水を弾きますよね。これは農薬がついている証拠なので、野菜洗い洗剤などボウルに入れ水を足し15秒くらい(揺らしながら)つけてから洗うと弾かなくなり水が浸透する様になります。

正式なデトックス法は、「ワン・スピリット・メディスン」アルベルト・ヴィロルド著書などをご参照下さい。

 デトックス法：

 1. アルミ・フリーのベーキングパウダーを週に２回くらい、ティースプーンに半分
2. 炭パウダー(チャコール)食用をごく少量摂取、週に２回くらい
3. シリカ・スティックを水のフィルター容器に入れる。(水道水にも重金属や農薬が入っている為)
4.足裏樹液シート(イオン)
5.エプソム・ソルトを入れたお風呂に入り汗を出す。
6. クロレラやスピルリナのサプリを摂取
 7. 汗をかいて出すのが一番大事！(運動する・サウナに入る)

 上の6点は、Amazonネット販売などで購入できます。
 (全部やるのは大変なので、せめて３つくらいやるとか、どうでしょう〜)

重金属を出来るだけ、体内に入れないようにするためには：

1. スズ製などの調理具を避ける。(傷ついてアルミが出ている鍋・フライパンもNG)
2.アルミ缶の飲料、特に炭酸飲料を避ける。
3. 缶詰も出来るだけ避ける
4.歯の詰め物も金属でないもに取り替える。
5.シリカ・スティックを水のフィルター容器に入れる。(水道水にも重金属が入っている為)

以前、ビートたけしの健康番組で体内の金属を測定したところ、週に3回以上ジムなどに行って汗を出している人は体内蓄積が少なかったけど、汗をほとんどかかない、運動をしない人はかなり蓄積していました。やはりサウナに入ったり、運動で汗を定期的に流すのも大事のようです。