最近取り組んでいるものがあって
前は１件終えるのに４日から５日かかっていた
結構な時間をかけていたよなあ
同じものが
最近は１日でできるようになった。
時間をはかると大体５～６時間くらいかな？
今こうやってこのブログを書いていると
結構早くなったなあって思うのだけど
終わった直後の自分
こんなに時間を使ってしまった😩
こんな思いが出てくるんだよね
こないだ書いたのと同じだね
やり終えたという満足感
我ながらおもしろいものができたという充足感
も感じるのだけれども
それらを上書きするかのように
「こんなに時間かかっちゃった」
って方向にやっぱり持っていこうとするんだね。
これは完全に癖みたいだね
ネガティブダイビング
オートマチックに出現してくる
ならば
勝負してみよう
次にこれが出てきた時に
「本当にそう思っているの？」
と聞いてみよう。
一仕事やり終えた時の
あなたの一番強く感じているのは
本当にそれなの？
と聞いてみる
自分の癖というか
ネガティブダイビングしたがる自分に
向き合ってみよう
