『不満や文句を言いたい』のが自分の好みだと気づいたので、
好みを変えて『感謝をしたい』のが自分の好みにする決意したということについて書きます。
きっかけは
クレジットカードのポイントで15000円分たまっているというハガキが昨日届いた時
開封したハガキに書かれていた15000円分のポイントを見た時に
「それだけなの」と感じてしまったことでした。
そう言えば、お給料いただいた時にも、「これだけ？」とか「少ない」って思ってしまったことがたくさんあった。
心のなかでは、「そんな事を思っていはいけない」「楽しく働かせてもらっていて、お金までもらえるんだから、有り難いと思わないといけない」って思い込もうとするのだけど、
また翌月とか金額を見ると「これだけ？」って思ってしまっていた。
最近書いてきていることは、
どんなことでも感謝して喜ぼうとしている自分でした。
なので、間逆な反応なわけです。
自分の中にまだまだこういう反応がある分かり
ガーーンとショックを受けました😱
でも
この反応には前々から気づいていたし
無理矢理に目を閉じて見ないようにしていただけでした。
いつかそのうちに消えるだろう・・・・
そんな軽いものではないということです。
自分の中に何か強烈な思い込みがあるのでしょうね。
だって、
「お金が少ないと思ってはいけない」
と思い込もうとしても
それを受け付けないのだから。
何かとても強力な思い込みが自分の中にある。
そう思い
セルフコーチングをしてみました。
すると
足りない
もっとよこせ
という不満と
なくなってしまう
という不安
を感じているのが大きいと分かりました。
15000円も入ってきたのにそれを喜ぶ気持ちよりも
これしか来ないのと不満や不安に思う気持ちのほうが強い
自分の姿が浮かんできました。
不満を言いたい自分
不安でいたい自分
こういう自分でいるのを好みとして選んでいたのですね。
これからは
喜びや感謝を感じる自分でいようと決めました。
今まで書いてきたことと同じように思うかもしれませんが
大きく違うのは次のことです。
不満や不安を言いたい自分を好みとしていたのをやめる
不満を言わないとか不安を感じないようにしよう
ということではありません。
ただ、
何かがあった場合に
何も考えずに自動的に不満を言ったり、
不安なことを口にしたりする行為を
ストップする決意をしたということです。
癖になってしまっている部分があると思うので
自分の思いをより敏感に受け止めていきたいです。
今回も
最後までお読みいただきありがとうございました。
決意したことを早速実行していきます。
うまくできた反応など書いていきます。
すぐに書けるとうれしいです。
