今朝もオレンジシャワーと日の出が見れました
メチャクチャ寒いけど
身体が動いてくれて
水や電気が快適に動いてくれるお家にいることに感謝です。
とは言いながら
感謝や幸せを感じるパワーよりも
不安・不満・文句などを感じるパワーの方が強いのかな
それとも
感謝や幸せを当たり前にたくさん感じていると
当然自分自身の幸せステータスもアップして
今よりももっと素敵な自分に変化してしまうはずなので
安定志向の現状を強く守ろうとする
ドリームキラー君
言い換えると
ホメオスタシスが
が非常に困るから
不安・不満・文句などの思いに敏感に反応させようとしているのかもしれません。
2021年度後半には
自分の中から
怒りと嫉妬が消え去ったと言ってもいい状態になった。
言ってみれば
ドリームキラー（あるいはホメオスタシス）の腹心の部下の
ツートップが消え去ってしまったという状態なので
ドリームキラー君達は
不安とか不満などを絶賛応援中していると思われる
そんなドリームキラー君たちと勝負してみよう！
強引で急激に変えようとすると
簡単にドリームキラー君達の餌食になってしまうので
バレないように
感づかれないように
ひっそりと
静かに
地道に
行うのがベストと考えられます。
ということで
1月2日
作戦が閃いてきました。
そもそも
大晦日の雪空を見て
自分の不安が
いかに微々たるものかを
思い知ったので
不安は空に投げ出すようにします。
なので
文句に的を絞ります
自分の中から
文句を消し去る
文句絶滅運動を開始します。
そのための
作戦名も決めました。
「ちょっと待て！ 文句はチャンスと 知恵を出す」
自分に対しても
他人に対しても
モノに対しても
文句を言いたくなる瞬間ってありませんか？
自分は極めて
文句を言いたくなるのです。
そんなときこそ
出てきた文句を途中でもいいので止めます
そして
文句を言いたくなるような状況の中で
自分にとってのメリットを探してみます。
そのメリットをつぶやくようにします。
メリットが見つからなかったら
メタ認知的な視点に変えてみます
そして映画の1シーンを見ているかのように
その状況を眺めてみます
笑い飛ばせると良いですよね
その状況自体
他人事に見てしまうと
多分
笑えるはずです
どちらの場合でも
そして
最後は
感謝です。
文句を言いたくなったので
メリットに気づけました
あるいは
笑わせていただきました
ありがとう！
実は
本日
早速実施できたのです。
今年はあまりの寒さに
水道の凍結に備えて
奥様がこっちの家に帰ってきていません。
予定では今日帰ってきて
奥様の実家に行く予定でしたが
本当に水が凍結してしまったので
大家さんやら水道屋さんに電話をして
対策を講じてから来ると
朝早くに電話が来たのです。
先程
こっちから電話して
その後どうなったか聞いてみた所
これから連絡する
の一言。
その言葉を耳にした瞬間
「なんですぐに連絡しないの」という文句が、
簡単に出てきそうになりましたが
慌てて
メリット？ メリット？
メリットは何だ？
と考えて
出発までこっちはユックリと過ごせそう
焦って準備しなくてもよい
と思い至りました。
水道屋さんへの連絡が遅れて
こっちはユックリと時間を過ごせます
連絡遅れてありがとう
です。
まあ
とにかく
言いかけた途中でも文句をストップするを
やっていきます。
ハッキリ言って
なんとなく
モニャモニャとする感じで
スッキリとはいかないイメージですが
逆に考えると
スッキリといくようなら
ドリームキラー君がすぐに気づいて
出てきてしまうので
これくらいがよいのかもしれません。
