腰を痛めてしまい、この出来映え(-_-;)
まぁ普段も映えないけど。。
チーズフライ(冷凍)
ミートボール
の下キャベツ塩昆布炒め
昨日、力の入れ方を間違えてしまった。
仕事を昼で早退。
こんなことで早退。
情けなくて情けなくて泣きたくなった。
今日は整形外科に。
診察・・・前屈をする。
そく弯があるね。 えっ？！
レントゲンを撮る。
過去にも腰を痛めたことがあるね。
と説明をしてくれた。
痛み止も打ってもらい。
湿布と痛み止薬の処方。
あとは安静。
早く治さなくちゃ。
バイクにも乗れない(T_T)