背筋と、便

最近、背筋のトレーニングを、少しずつはじめています。

その結果、便通が、いちじるしく、よくなってきています。


背筋　便　で検索してみました。

なんだか、いまいち、ど真ん中の、結果がでてきませんでした。

論文とか、調べれば、研究結果が、でてきそうです。

わたしは、そこまでやるタイプではありません。

推測です。

おそらくあるでしょう。


エビデンスの有無に、関わらず、わたしには、結果がでていることです。

やらない理由はありません。

いろんな、背筋の、鍛え方を、調べたりするのは、わたしにとっては、面白いです。

しばらく、コレにはまりそうです。

無理のない範囲で、つづけていきます。




ありがとうございます。