生後数ヶ月の、赤子との生活が、あたりまえのように感じています。
事実、あたりまえの日常です。
はじめのころは、ちっちゃな衣類の洗濯物を物干し竿に干すときに、「うわ！ちっちゃくてかわいい!」といちいち反応してたけど、今はたんたんと干します。
そりゃ、赤ちゃんいるし、あるよね〜。ということです。
あたりまえの、ありがたい日々に感謝です。
ありがとうございます。
タスクの波にのまれています。
やらなきゃいけないことが、滞留して、渦を巻いて、溺れているいる感じ。
タスクの波を、うまく乗りこなして、楽しく笑顔でいたいです。
紙に書き出し、リストにしてつぶすとスッキリしますかね。
やってみましょう！
ありがとうございます。
- 脱力することが、いいみたいです。
理解したつもりですが、脱力しようとして、りきんじゃいます笑
呼吸を意識することが、ポイントになりそうです。
脱力して、集中している状態を、維持できていることを理想としています。
いつも目がパッキパキで、血走っているので、柔和な寛容さをたたえたまなざしと、腹式呼吸を、意識していこうと思います。
ありがとうございます。
何か、やらなくちゃとか、意識を高くして、目標を達成しなきゃとか、考えることが多いです。
それはそれとして、人に迷惑をかけない、「する」ことばかり考えず「しない」ことも考えないと、プラマイが発生しちゃうなって気します。
人様の役に立つ、与えることは大事だけど、足をひっぱらない、うばわない、ことも同じぐらい大事だと感じました。
ありがとうございます。
口臭とか体臭とか、部屋の臭いとか、衛生状態を、せめてじぶんの守備範囲内は、できるかぎりやれるだけ清潔にしたいです。
それを維持することが、理想です。
しかも、それをめんどうくさいとも、感じています。
そんな矛盾をかかえながら、どちらかにも偏ることなく、清潔でありたいです。
最低ラインとして、夜寝る前に歯磨きすることは、ほんとうに絶対一生続けます。
歯をみがくというより、歯周ポケットを、歯ブラシの毛先で優しく、こすります。
話はそれからです。
ありがとうございます。
