年内最後のカウンセリング

今日は年内最後の

診察とカウンセリングでした

カウンセリングでは、

9年間演技をしてしまっていたことを

打ち明けられました

そしてこの間、自傷したくなったときに

スタッフさんに自分から言えて、

頓服を飲んで、作業に集中したら

良くなったことを言えました

心理士さんがすっごい褒めてくれました

あとは来年何を頑張っていく？と

話しました

・デイケアを週3から週4、週5に増やす

・スタッフさんに毎回自分から話しかける

・具合の悪いときは何か(小説など)を黙々と書き写す

この3つは決まりました

来年は仕事に向けて準備する年にする！

診察では定期の漢方薬をなくしてもらいました

そして、眠剤がベルソムラ20mgから

ルネスタ2mgに変わりました

減薬のことは何も言わず

もう少し一人で頑張ります
昨日で20錠貯まりました

今日で11日目！

この調子で年末年始も乗り越えます

今日はすごくいい日になった

明日からはしばらくお休みです

デイケアは1/5まで休みなので

家で勉強したり、

パソコンでデイケアのプログラムでも

作って時間潰ししようかなーと

思ってます

また明日もよろしくお願いします

それでは。