バレーボール

こんにちは石井です。

明日、水曜日はバレーボールの予定です。

今は一か月に２回ぐらいのペースで体育館を借りてやっています

体を動かして、いい汗をたくさんかいています。

約一か月ぶりのバレーなので、筋肉痛になりそうで心配です。

みなさんは体動かしてますか

歩くだけでも良い運動になりますよ

社会人になって運動不足になりがちですが、体をしっかり動かしていきたいです！

あと、ケガしないように、ストレッチをしてから臨みます



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敬老の日

こんにちは篠原です


昨日は敬老の日でしたね


何かプレゼントはされましたか?


私の家ではお花とお菓子をプレゼントして外にお寿司を食べに行きました


喜んでくれていたと思います


おばあちゃんももうすぐ90なので、いつまで家族５人でいられるのか分からないですし、


１年１年を楽しくみんなで過ごしていきたいと思います


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