おはようございます、井上です
先日、ずっっっっと行きたいと思ってたキックボクシングに
行って来ました
（体験ですが・・・）
嫁島にある”ｔｅａｍＫＩＤ”（夜なので、写真が暗いです
）
まずは、軽くストレッチ。で、次は縄跳び。
縄跳びなんて何年もしてないけど、普通に飛ぶだけだから大丈夫！
と思ったのに・・・結構ひっかかりました
次はグローブをつけてパンチ
で次はキック
の練習
いろいろな気持ちがこもって、ついつい力が入ります
久しぶりの運動で、たっぷり汗
をかき、気分もスッキリしました
脛に多少青あざはできましたが
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