骨盤

今日の練習

1800m jog
骨盤ドリル
200mダッシュ+200m jog ５本
1800m jog

30歳過ぎて、昔と骨盤の感じが変わった気がする😦
今日から骨盤ドリルやって、可動域広げよう😦