今日の天気は曇り
時々小雨
の
ムシムシ真夏日でした
実家の兄から電話がありました
叔父さんと叔母さんが野菜を持って来たから取りに来てー！と
そしていっぱいの野菜を分けてもらいました
叔父さん達は東日本大震災の時に津波で流されてしまった家の跡地で夫婦で楽しみながら野菜を作っています
いつもいつも届けてくれてありがとうございます
(*^^*)
これからも元気でいつまでも二人で野菜作りができますように…
今日の夕食は
〇ロールキャベツ
〇早速届いたモロヘイヤのお浸し
〇食べる甘酒とところてん 干しエビ
〇味噌汁 キャベツ 厚揚げ ねぎ オクラ
〇届いた枝豆
〇胡瓜のからし漬けとらっきょう漬け
〇ヨーグルト 自家製ブルーベリー ドライフルーツ
〇🍻アサヒスーパードライ辛口
今日の娘宅への一品はこれでした😋
叔父さんの所から届いた野菜いろいろ
今日の我が家の家庭菜園の収穫でした
今日も更新することができました ありがとうございました。
今日は晴れの真夏日
久しぶりにシーツやタオルケット等いっぱい洗濯できました
午前中じっち様は一番下の弟の病院の付き添いに出掛けて行きました
今日はリハビリテーション病院です
私は火曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
いつもリュックを背負って歩いて行ってますよ～
行くまでも運動…そして帰りも運動と思って(ー_ー)!!
今日の出席者は上級コース２人・中級コース３人 コーチ１人
人数が少ないので今日も上級・中級一緒に泳ぎました
４泳法を手のかきのドリル練習とスイムで８００ｍ泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると１０００ｍでした
手のかき（プル）で進むところ・力を入れるところを重点に練習 コーチ曰く『ただゆっくりフワーット泳いでも進まないので
力を入れるところを素早く…‼ 今やっているパリオリンピックの競泳を見るとき水中での手のかきがどうなっているのかとっても参考になりますよ…』とのことでした
考えながら🤔 メリハリをつけて泳ぐことを意識してーですね…
今日の夕食は
〇麻婆豆腐
〇なすとピーマンの揚げびたし
〇食べる甘酒とところてん サラダ風
〇おばけきゅうりの酢の物（胡瓜もみ）
〇寒天入り味噌汁
〇ヨーグルト 寒天グラノーラ入り
〇🍻アサヒスーパードライ辛口
（
そして今日の娘宅への一品はこれでした😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
今日は曇り時々晴れの真夏日
今日は娘とじっち様と３人で孫ちゃん👦のサッカーの試合の応援に行って来ました
暑い中一生懸命走り回って頑張っていましたよー(*^^*)
そして夕方パパさんが帰宅後又今度はパパさんと一緒にサッカーの練習に！
その間娘と孫ちゃん👧と私の３人で たま～に…の買い物に出かけてきました
お洒落になった👧ちゃんに好きなお洋服を買ってあげたらとっても喜んでいましたよ(^^♪
なので今日の夕食はじっち様一人で ゆっくりとパリオリンピックを見ながら…
今日の家庭菜園の収穫でした
今日も更新することができました ありがとうございました。
今日は曇りムシムシ暑さの真夏日でした
寒天が無くなったので買いに行って来ました
毎日じっち様と寒天を食べ続けて９ケ月が過ぎました 先日の特定健診では気にしていたLDLコレステロールの数値がお互いに減って良くなってきているのでこのまま続けてみようかと…
ところてんを飽きないように味変させながらね！(*^^*)
色々買い物をしてからお昼は近くのラーメン屋さんで…
久しぶりのラーメン 美味しかったです😋
今日の夕食は
〇厚揚げのピザ風
〇昨日の残りのマカロニサラダ
〇食べる甘酒とところてん 🍅寒天 自家製ポン酢
〇寒天スープ
〇ヨーグルト 我が家のブルーベリー
〇🍻アサヒスーパードライ辛口
ブルーベリー今年初めての収穫です
今日も更新することができました ありがとうございました。
今日は雨時々曇り
強雨で雷雨の時間帯もあり…
今日は友達のマンション宅に遊びに行って来ました
いつも片づけを付き合ってもらっているので 今度は私が窓ふきを手伝ってきましたよー
大きくて開放的な窓なのできれいになって外の景色がgood
です (*^^*)
お喋りしながらお昼は美味しいそうめんを頂きました
ごちそうさまでしたー
今日の夕食は夏土用丑の日にみんなで食べるはずだった鰻でした 7月24日が丑の日だったのですがみんなの都合により今日になりました
孫ちゃんたち👦👧のサッカーや部活の話題が中心で賑やかな楽しい時間でした 
くーちゃんも一緒に来ましたよ～(*^^*)
今日も更新することができました ありがとうございました。
