晴れ
最高気温９℃
今日はお弁当持参で習い事の日
自分で途中までやっていたトートバックとバネ口ポーチの続き
先生も同じ物を作っていたので
やり方 コツ等をおしえて貰いました (*^^*)
先生曰く
『上手に仕上げるには一つや二つだけでけでなく…
いっぱい作ってみた方がいいんじゃない～❓』…と
はあーい
解りました(^^)/
そして先生が５泊6日でお友達の所に旅行に行ってきたお土産の色々を頂き
みやげ話やスマホでとってきた写真も見せてもらい…
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまって…
今日も楽しく有意義な時間でした ありがとうございました
今日の夕食は
〇カレーライス
〇昨日の残り物 大根のそぼろ煮と人参ナムル
〇一口とんかつの卵とじ
〇食べる甘酒とところてん
〇大根の引き菜煮
〇🍻アサヒスーパードライ辛口・サントリー角ハイボール
〇ヨーグルト 黒みつ
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れ
最高気温10℃
もうすぐ１２月というのにここ数日暖かい日が続いています
此のところ朝起きがけも全然寒さを感じません
今日はじっち様も私も何も予定はなく
お互いに好きなことをしながら…
ゆるゆるとした一日でした
じっち様はテレビとスマホにかじりつき…
今世間を賑わせているニュース色々に夢中です…
私は要らなくなったエプロンを解体して又ポーチ作り😅
お昼ごろ二人で気分転換に買い物へ
可愛いおやつを買ってきました
今日の夕食は
〇大根のそぼろ煮
〇人参サラダとラディッシュ
〇ナポリタンと一口とんかつ
〇食べる甘酒とところてん
〇大根の浅漬け
〇味噌汁
〇ヨーグルト
〇🍻アサヒスーパードライ辛口
👧ちゃんは今日は部活がなかったので自宅へ直帰とのこと
なので用意していたおやつと夕食？は
娘に取りに来てもらって…
今日の娘宅の一品となりました😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れ
最高気温13℃
今朝久しぶりにパンを作りました
今日は木曜スイミングスクール 🏊～～🏊～～
出席者5人 コーチ１人
今日はバタフライのドリル練習とスイムで５００m泳ぎ
解説が多くあまり泳ぎませんでしたが…
前後のアップとダウンを合わせると１０００ｍでした
バタフライは伸びているときが一番進むとのことで
先ずは手を伸ばして浮いてから入水して浮力で浮き上がってくるまで待つ練習を！
この待つということが私たちにはなかなか出来ずすぐに手を掻いてしまうので進まないとのことでした
楽に進むためのバタフライは浮き上がってくるまで待つこと‼
そして２５mを無理して頑張って泳がないで途中で一度立って…
はじめから又やり直すことも大事ということ‼
上達するコツはこういうことかぁ…と納得でした
(*^^*)
帰りはじっち様が迎えに来てくれてそのまま
先日えきねっとで予約した大人の休日俱楽部パスの切符を近くの駅に行って券売機で購入して来ました
初めて券売機を使うので私は興味津々でした👀（笑）
切符を買うことができたのでいつもの切符を入れる袋を探したところ…
もう廃止されていたことにもびっくりでした
今日の👧ちゃんのおやつと夕食？です 今朝作ったあんぱんとチーズパン
今日の夕食は
〇ごぼうと里芋のから揚げ他
〇食べる甘酒とところてん
〇キムチとゆず大根漬け
〇味噌汁
〇ヨーグルト みかんの缶詰
〇🍻アサヒスーパードライ辛口
今日の娘宅への一品はこれでした😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れ
最高気温18℃
昨夜の雨が上がり暖かな一日でした
今日は朝食抜きでじっち様と胃腸クリニックへ
予約していた超音波…エコー検査の日でした
今回は膵臓も見ることができたようで
異常はなく問題ないとのことでした
そしてまた１年後の今頃に検査予約してきましたよ(*^^*)
お昼は朝から何も食べていないので
待つことなくすぐに食べられるいつもの所へ
食べ終わって帰宅するまでの間
私は車の中で
(>_<) 疲れましたー！
今日の夕食は先日ディスカウントストアの無料クーポンでもらった立派な餃子の皮で ギョウザ
〇焼きギョウザ…中身は頂いた白菜
〇厚揚げとこんにゃくの煮物
〇食べる甘酒とところてん
〇具だくさん入り味噌汁
〇🍅寒天と杏仁豆腐
〇ゆず大根漬け
〇自家製梅酒
今日の娘宅への一品はこれでした😋
久しぶりのギョウザでした (*^^*)
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れ
最高気温14℃
近頃じっち様は某老壮大学がお休みのようで…
今日もじっとしていられないじっち様はすぐ下の弟を誘って
いつも行く温泉に出かけて行きました
私は今日は火曜スイミングスクール 🏊～～🏊～～
出席者 上級・中級コース合わせて７人 コーチ１人
今日も７人一緒に泳ぎました
コーチが２５mの真ん中に立って
一人一人の泳ぎを見て気を付けるところを指導してくれます
注意されたこと とっても納得です
(^o^)／
そしてその後コーチに言われたことを気を付けて意識して泳ぐと…
楽に泳げているような気がします
残念ながら…すぐに忘れてしまうんですけどね… (ー_ー)!!
コーチ曰く
『いつも意識して泳ぐと上手くなりますけど
何にも考えないで泳いだらいい運動にはなりますよー！』と…とっても優しいコーチです(*^^*)
上手になりたいのでいつも意識して泳ぐようにー‼ 
今日は中学生の👧ちゃん『個人面談のため４時間授業だったので
早く帰ってきたよー！』と…
急いで鮭のおにぎりと味噌汁とあるものでの夕食？でした
今日の夕食は…明日のエコー検査のため控えめに
〇肉入れ忘れ（笑）…の麻婆豆腐
〇ゆず大根
〇食べる甘酒とところてん…温かい汁ものにして
〇果物 りんご
今日も更新することができました ありがとうございました。
