<p>前幾天，微博掀起了一波關於“不近視是選擇的人”的討論，人們談論他們羡慕的熱談特點。近視給生活帶來煩惱，我相信近視的朋友都是“吃不完苦“。<p>
<p>事實上，我們是近視的，我們該怎麼辦？現在近視的人越來越多，特別是有些需要整天面對電腦的上班族，眼睛疲勞會很嚴重，近視怎麼恢復視力？熟練運用以下三招，可以幫助緩解眼部疲勞，幫助視力恢復。<p>
<p>凝視綠色植物<p>
<p>找一個更空曠的地方，盯著10米遠的綠樹。在觀看時注意集中注意力，習慣減少眨眼的頻率。專心盯著半分鐘，儘量看樹葉和樹枝。你也可以選擇一棵更近的樹，看一會兒，然後看很遠。這樣反復的“遠近觀察”對我們的眼肌調節非常好，能起到放鬆的效果。<p>
<p>看手掌紋訓練<p>
<p>將你的左手或是通過右手可以放在一個眼睛看到前方約30釐米處，自上而下端詳自己的掌紋。觀看5到10秒鐘直至學生看清楚掌紋了之後，我們教師可將視線轉移到遠處的草地資源或者是綠樹上，注視半分鐘即可。這種教學訓練他們每天可進行三到五次，這樣一種交替出現重複數據進行20次。<p>
造成<a style="color:#2C2C2C;text-decoration:none;" href="https://www.hoyavision.com/hk/我的需求項目/對於眼鏡佩戴者/了解視力/視力問題/">近視成因</a>？眼球長度過長或屈光能力過強都是近視成因。這表示光線沒有正確地聚焦在眼睛後方的感光組織 (視網膜)。相反，光線聚焦在視網膜的前方，造成遠距離的物體看起來模糊。
<p>做一些戶外曬太陽，閉著眼睛，對著太陽。目的是允許光刺激和啟動眼細胞。我們應該知道誰得了近視，眼睛就會輕一些更敏感。面對自然光線很多人都不會眯著眼睛，“完全不知情，”這是過於敏感的眼睛敏感的原因。日光浴好處是，它有助於提高接受眼睛對光線的能力。當然，你最好避免曬太陽紫外線最強的時間。<p>
<p>生活發展離不開我們眼睛這扇重要的“心靈之窗”，事在人為，在日常企業想要進行恢復視力的話，要多去做這些研究方法哦。<p>
相關文章：
<p><a style="color:#2C2C2C; text-decoration:none;" href="http://changjuhy.blogkaki.net/2020/10/17/dgtrdhyt/">近視眼怎麼進行矯正視力？四個研究方法可行</a></p>
<p><a style="color:#2C2C2C; text-decoration:none;" href="https://www.seewide.com/space-article-id-345596.html">預防近視的具體措施有哪些？</a></p>
<p><a style="color:#2C2C2C; text-decoration:none;" href="https://note.com/aspiration/n/nac2fff3af7b8">越來越多的人近視，我們要防止需要牢記這四項措施，對眼睛有好處</a></p>
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<p>看手掌紋訓練<p>
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