日曜の朝

昨日は、ひさしぶりの12時～20：00までのぎっしりレッスンに。。。

さすがに声帯が疲れてました

でも、鍛えるという意味ではがんばっておかないと老化もはじまっちゃうしね



昨日、バランスボールが届き今日はヨガマットがきたー！！



うれしい♪

大好きなブルー　

先日、八王子のライブハウスを紹介してくださったokabeさんからいただいた蓮のお茶

植物の中で波動がとても高いんですって

okabeさんいつもお心使いありがとうございます

蓮って本当にうつくしい

今年こそは、上野公園にいかなきゃな～





さぁ、いまゆっくり日曜の朝をすごしたのでスタジオにいってきます！

自主練。

今日は、えっちゃんとお茶するから高円寺で個人練にはいろうと目論んでます

お茶を楽しみに練習がんばるばい











　　　

必殺バランス ボール作戦

最近、ボイストレーニングにとてもとても活用しているバランスボールさん。

とても、分かりやすいのです♪

成功体験をしておいて感覚をつかんでから実際の体勢で歌ってみる…


すごく分かりやすいうえにこの練習をおえたあとなんとなく体が締まったよ気がします。

嬉しいです!!

心技体のバランスと客観性を大切に今日もがんはろっと♪