効果はいかほど？

先日、仕事帰りのスーパーにて

小さなモニターから

睡眠向上！ストレス緩和！

って音声が流れていて

ふと、見たらヤクルト。

ヤクルトy1000

ストレスかぁ…。

ストレス緩和したらいいよなぁ…

でも、今私はストレスを感じているのか？

心が曇っているので

そこすらも判断できないくらいなのだから

ストレスあるのだろう。

睡眠の質向上

って音声にえ？ヤクルトで睡眠だと？

ってなって

調べたら一日一本でいいとの事。

150円（確か）くらいして

ちょっとお高いけどまぁ…

と、買って昨日で２日目。

今日で３日目になるのですが

今日も休みで引きこもっていて

夕方やっと家から出てスーパーに。

2本しか売場にない！！

売れているんですね…。

危なかった…。

まだ２日しか飲んでないですけど

プラセボ効果なのか、本当に

効果があるのかはわかりませんが

２日間、睡眠薬飲まなくても

寝れてるんですよね。

今までは飲まないと寝れてなかったのに。

寝れなさそうでも、睡眠薬あるから

安心感があると言うとあれなんですけど

ただ、やっぱり、

睡眠薬飲んで寝た朝はフラつくし

朝起きるのも、ツラいし

睡眠薬飲まなくて寝れた日の朝は

すんなり起きれるんですよね。

これが続けば良いのですが

前も、睡眠薬飲まなくても寝れた時期が

あって飲まずに寝ていたら

しばらくしたらまーったく寝れなくなって

先生に相談したら

いきなり辞めたらダメだって

言われたことあるから

大丈夫かなとは思っています。

（徐々に減らす、少なくするのが一番いいと言われました）

今、ここが心配ですね。

とりあえず、今日も飲んでみます。