「心が楽になるのを感じるブログ　～心理学・HSP～」画像一覧

「希望」を持つには【ポジティブ心理学】

心の中の自分を愛で満たす【ポジティブ心理学】

心の中の自分

話を聞いてもらうには、 まずはラポール(信頼関係)

お互いの領域を守る

「今はこれでいい、仕方がない」と受け入れ、改善策にエネルギーを注ぐ

「ありのままの自分」をこれでいいと受け入れる

「ダメだ」ではなく「大変だったね」

心のよりどころ

心と身体はつながっている③

心と身体はつながっている②

心と身体はつながっている①

自分を変える③

自分を変える②

自分を変える①

他人は変えれないが自分は変われる

悩みを解消するために(4)【ポジティブ心理学】

悩みを解消するために(3) 【ポジティブ心理学】