■前回の投稿はこちらです。
今の自分の思考のパターンや癖は、
生来の性質よりも親、
特に母親から吸収したものの影響が大きいです。
なので「今を俯瞰で見つめ」
心の中にいる本当の自分に話しかけて
怖れや不安を溶かして安心させてあげることで
自分を変えることができます。
小さい頃の自分が安心できていないと、
その怖れが「今」でも湧き上がってしまいます。
心の中にいる本当の自分を安心させてあげれば、
胸のあたりが楽になって
自分を変えることができる
ということです。
■Kindle で読めます！著書「自己肯定感 高めるための５つのステップ」
自己肯定感について最も効果的に心の本質に迫ることができるように、そして日々継続していただきながら気になったときにサッと確認できるように、ポイントを５つに絞り簡潔に説明しています。
 |
自己肯定感 高めるための５つのステップ
富田 和久
|
■公式HPはこちら
■セッション予約はこちら
（人間関係/HSPカウンセリング/大人の発達障害/うつ/ストレスなど)
■メッセージカウンセリング予約はココナラで
■LINEで友だち登録すると「もっと心が楽になる情報」がもらえます
