パワーパートナーで体幹フィットネス

古希迎えて、はや9カ月！！

足のつまずき、空間認知能力の低下で、至る所をぶつけて頭、腕、膝等にコブ、アザが絶えなくなり、大怪我する心配を感じ、日々を過ごしていました。

「FMひまわり」の放送で紹介されたパワーパートナーを知り気になっていました。

始めるキッカケは、股関節を痛めていた知人とのお喋りで健康維持でパワーパートナーで楽しくストレッチしている話を聞いて「ごん太」も、体験してみました。

体幹に効果があるポーズ

子供の頃の感覚で楽勝と甘く思ってましたが、体が思い通りになりません‼️

これはヤバイ身体になっているぞ‼️  

バランスボード

これは簡単、簡単、と思いきや‼️

船酔い気分で小休止。

1本足下駄で足踏みフィットネス

踵に下駄の足があり、全くバランスが取れない‼️

ポールに捕まるも前、後ろによろめきまくり‼️