今日の朝ごはんと晩御飯。もちろん手作りです。

朝ごはんです。

たっぷり野菜とツナのサラダ

サニーレタス、キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、トマト、トウモロコシ

ツナ缶使用

ボローニャのデニッシュ・パン

メープル・シロップ添え

ミネストローネ

珈琲といつものジュース

小夏とアメリカンチェリーのデザート

 

 

で、晩御飯

貰い物のお魚の煮付け

（砂糖は使わず、味醂とラカントで。）

菜の花の胡麻和え（冷凍保存）

たこの酢の物

切り干し大根

ひじき

胡瓜のマヨネーズサラダ

冷奴

お味噌汁

とろろ玄米ご飯

スイカのデザート

 

毎日、品数多く頑張っています。

今日は、久しぶりに元気な日。

明日は、生ゴミの日なんで、野菜の下ごしらえしまくっています。

 

明日は、今日の四国新聞に載った、健康パン買って来たんで

朝ごはんはパンです