業務を紹介させていただきます。
いつも記事をお読みいただき、誠にありがとうございます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
気をつけの姿勢とは
適切に、スムーズに、滑らかに動くことを目的とはしていません。
そこに適した姿勢ではないのです。
しかし・・・・
日常生活の中の動作：全般で
『身構えるように、気をつけの姿勢のように』
スムーズに動くことには適切ではない姿勢で歩いたり、移動したりしている方が
もの凄く、たくさんいらっしゃいます。
これは、現代人が多く抱える
身近に存在する殺人行為の１つです。
◆◆◆◆◆◆◆◆
止まっていること≒静止を目的とした動作：気をつけの姿勢から
予備動作無しに、急激に動くと・・・
入らなくても良い＝固定すべきではないところに、固定力がかかった状態がプラスされるので
身体の外から力がかかると・・・・
背骨周りや、背骨をつなぐじん帯が、負傷しやすくなります。
●首や肩の周りも、姿勢を取るためのバランスが崩れて
自分の筋肉の力でケガをしてしまいます。
●下半身にも、見せかけの印象より
大きなマイナスの影響を与えられてしまいます。
やっかいなのが、症状が表面に出にくく、気付かない間に
１：バランスを取る能力が狂ってくる。
２：バランスが狂っているので、気がつかないほどの小さなブレが発生する。
３：小さなブレが発生することで、内部で細かい傷が出来てしまう。 ▲
この様なことで、全身的に、負傷しやすい状態を作ってしまいます。
◆◆◆◆◆◆◆◆
予防方法はシンプルです。
●足を横にそろえてはいけない。前後に位置する。
※スポーツやトレーニングでは
このような足を前後配置させることを『スプリット』と言います。
腰痛予防に大きく貢献します。
●両腕を同時に伸ばしてはいけません。
※足を横にそろえて、この動作をおこなうと
決定的なダメージを可能性が飛躍的に高まります。
●物をつかむ、とるという動作は
必ず！
胸やお腹の前でだけ行なってください。
●遠くにあるものを取る時は
必ず！
物体に近付いてから取る、つかむという行為をしてください！
横着して、動かないことは、負傷につながるんです！
●衣類などを振る時、勢いをつけ過ぎてはいけません。
※勢い＝慣性の法則による影響で、過負荷を受けてはいけないということです。
◆◆◆◆◆◆◆◆
いかがでしょう？
意外にも、難しくはない≒むしろ、簡単ではないですか？
でも・・・・
意外にも！！
実行出来てない方、多いですよね～～
◆◆◆◆◆◆◆◆
写真の様な態勢で、
＊洗濯物を叩く
＊布団を叩く。
＊毛布類を叩く。
という動作が原因で
◎肩関節脱臼
◎ぎっくり腰
◎筋肉、腱、靭帯の断裂
◎下肢の痺れ（しびれ）
◎下肢の肉離れ
▲
この様な負傷が、物凄く多いのです。
しかし、一般的には知られていない事実でもあることをご記憶ください。
予防とは
その様になりそうな行為をしないこと。
これが最大の予防法の１つです。
ということは
★何を、どうすれば、負傷してしまうのか？！
▲
このことを正確に知らなければ、予防は出来ないということなのです。
そのことを広く知っていただく努力を、これからも行ないます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
おの整骨院は、外傷専門整骨院です
一般的に診療・治療と呼ばれている行為で
柔道整復師：一般的に言われる
▼
●ほねつぎ
●接骨医
▼
が、おこなうものは
「療養行為」
という呼び方であると
日本国：国家が法律で定めています。
ここでは
一般の方々に分かりやすいように
治療・診療という言葉も使用します
https://www.youtube.com/watch?v=rDGvwPEjXYw
おの整骨院の業務と中身が分かる動画をご覧下さい。
====================
ツイッター
https://twitter.com/onoseikotsuin
フェイスブック
https://www.facebook.com/takuya.ono.503
革新的トレーニング！
日本国内在住の日本人では６名だけが持つ資格
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングについて
お知りになりたいお方は、こちら！
私の理念！
≪心のつながり≫を名前とするブログ
マインド・コネクション！
http://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/2970d43ffe09f66c37fd141b92229666
あなたの生活に、エネルギーを生む記事作りを心がけています。
是非、ご覧ください。
友達申請、お待ちしています。
