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2023年06月のバックナンバー
外傷を予防する・早く治す・以前よりも良い状態になるとは、特別なことから生まれる結果ではない。「普通」の積み重ねなのです。
この度、埼玉県越谷市蒲生の 『Certeza Fitness Gym:セルテーザ フィットネス ジム』様と パーソナルトレーナーとして、正式に業務提携いたしました。
ガマンを美徳と思うことは、あなたの社会的価値を大きく低下させ、壊れる方向に導いている。
いくら『良いもの・良いこと』を自分自身に入れても、基礎状態が悪ければ良い結果は生まれない。
アイシングはまったく不要であるという主張と、なんでもかんでもどこでもアイシング(負傷した患部を氷や保冷剤などで冷やすこと)する行為は、両方とも「レベルの低さ」では同じくらい、「害があること」なのです。
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