今日はあわただしくて、なんだか息つく暇がありませんでした。
そうそう、最近お腹を、まわす体操をやっています!
胃腸のためにも健康のためにも(^_^)
仰向けに寝た時、肋骨からおへそ、腸のあたりまでへこむのが健康なおなかなんだって。
友達に聞きました(^_^;)
私は肋骨からちょっと胃の様な硬いものが張ってるんです。
押すと硬くて痛い。
きっとそれはダメなんだろうね。
みなさんもチェックしてみてください(=´∀`)人(´∀`=)
あともう一つ!
イライラしたときには手のひらの中心を押すといいんだって。
ツボです。
そうそう、最近お腹を、まわす体操をやっています!
胃腸のためにも健康のためにも(^_^)
仰向けに寝た時、肋骨からおへそ、腸のあたりまでへこむのが健康なおなかなんだって。
友達に聞きました(^_^;)
私は肋骨からちょっと胃の様な硬いものが張ってるんです。
押すと硬くて痛い。
きっとそれはダメなんだろうね。
みなさんもチェックしてみてください(=´∀`)人(´∀`=)
あともう一つ!
イライラしたときには手のひらの中心を押すといいんだって。
ツボです。