開脚

流行りの？？


開脚。




本まで出版されていた。






誰もが？
憧れの180度開脚。










なんとまさかの、こんなニュース




今、流行りの180度開脚。確かに、180度開脚ができる人の関節可動性は抜群と言えます。




柔軟性のアップが期待される「ストレッチ」ですが、ストレッチ=180度開脚と考える人も。



頸椎や肩関節、股関節など、人間の関節のそれぞれが持つ可動範囲は、


全て角度が決まっているため、関節を回しすぎると周辺の組織が損傷してしまう可能性があるそうです。










1番は気持ち良いと感じること。









確かに。。。。




ちょっと無理をしている。







皆さん、気持ちよくストレッチしましょう！




今度のロケットカフェでは、座位でできるストレッチを考え中です！










お楽しみに。