今日は9/11
日本では東日本大震災から2年半
そして、あのテロから
なんと…
12年。
そんなに経つのか…。
と驚きました。
忘れてはいけない日ですね。
今日は笑いについて。
いやそんな話題になったんですよ。
めっちゃくちゃお腹をかかえて笑う事
あまりなく無いですか？
よく笑う。
よく食べる子がいた。
きっと笑いでかなりのカロリーを消費しているんではないか。
みたいな話になって。
またもや調べちゃいましたよ笑。
笑いは病気にも打ち勝つ！
すごいものでした！！！
↓↓
よく笑うと、腹筋や横隔膜が鍛えられて、便通も良くなる。
笑うと、ストレス解消になり、便秘や胃腸の痛みなどが、改善される。精神的な癒しの効果もある。
笑いでストレスが解消されると、血圧も低下し、心臓病などのリスクを軽減される。
笑いはコミュニケーションを潤滑にし、人間関係を豊かにし、仕事などの能率をアップさせる 。
笑うと脳波にこのアルファ波が多く現れ、集中力、記憶力が高い状態になり、仕事などの能率をアップさせる。
よく笑うことで体の筋肉を使い、心地よい疲れと精神的なリラックスでよく眠れるようになる。
腹の底から笑いは腹式呼吸の一種で、老廃物を身体の外へ排出し、血の巡りを良くするので、脳梗塞などのリスクも軽減される。
リウマチなどの病気の回復にも効果があるといわれている。
腫瘍細胞（がん細胞など）を破壊することができ、腫瘍が発生するのを防御する働きがあるＮＫ細胞が増えるといわれている。
笑いによって血糖値が低下し、糖尿病にも効果があるといわれている。
笑うことで、ホルモンのバランスが良くなり肌がキレイになる。
素晴らしいことだらけではないか！！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
そして。。この名言
「幸福だから笑うのではないむしろ、笑うから幸福なのだと私は言いたい」
フランスの哲学者アランが物質欲、食欲、知識欲、名誉、名声、権威 といった人間のあらゆる欲望とエゴの渦巻く現代人に、人生における真の幸福とは何かをまとめた 『幸福論』の中で述べられている名言です。
ほー。
そして。
笑いの種類
第一が「快の笑い」
楽しい感情になった時に表れる。
第二が「社交上の笑い」
あいさつの時などに浮かべ、コミュニケーションの道具になる。
第三が「緊張緩和の笑い」
緊張が緩んだときに漏れる表情だ。
第四が「極限状態の笑い」
極度の緊張や極度のストレス状態に置かれた場合、その環境から心理的に逃れるために、
本能的にでる笑い。
きっと第一の笑いをしている人
少ないんではないか…(￣▽￣)
という事で、今日笑ったかを是非考えてみてくださいー（＾∇＾）
笑えなかったって！？？
そんな方はコレを笑
こわ。。。笑。
こないだ撮った写真を加工してみました笑。
明日も笑いを求めて頑張りましょうー！！
マリンバ演奏の方も頑張ります♪( ´θ｀)ノ
