ぎゅうぎゅうLIVE合わせ

今日はマリンバ奏者わかなちゃんと



ぎゅうぎゅうLIVEの合わせをしましたー(=´∀｀)人(´∀｀=)














今回は





久々にわかなちゃんと演奏します★






夏の終わりにピッタリな曲を♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪











馬と共に



なぜに馬？

笑。





そして。。。。。






デカッ…！！









わかなムスコくんとも戯れました☆







ちゃんと練習もしましたよ。。。。。（￣+ー￣）


うん笑。






美味しい料理、お酒と共にお楽しみ下さい。






ぎゅうぎゅうLIVE vol27





2014/08/30 土




open18:00
start20:00

¥1000+1drink

★マリンバ★
大澤千紘 高橋若菜







out the blue

体幹

今日美人ママに教わった







体幹を鍛える方法














体幹は本当に鍛えた方がいいよと








姿勢も良くなるし





きっと姿勢が悪い事でマリンバ音がうまく出ていないかもしれないし。






















美ママがやっているのは













コレ










フロントブリッジ

■１、脚を肩幅に合わせてヒジをつく
うつ伏せの姿勢から腰を落として、ヒジを立てる。肩の真下にヒジがくるようにする。












そして











■２、腰を持ち上げて水平にキープ
お腹を締めることで腰を持ち上げる。背中、腰、お尻までを真っ直ぐに。腰、手に意識がいくと腰痛の原因になるので、お腹へ意識をやることが重要。














コレ。。。。。







コレ辛い…( ；´Д｀)






姿勢が保てない( ；´Д｀)( ；´Д｀)















ちょっとやっただけなのに、腹筋が痛い。
















筋力の無さに凹む
















その次の運動も教わりましたが、まずはコレから！










ちょっと頑張ってみようかなと！










皆さんも是非やってみてくださいね(=´∀｀)人(´∀｀=)















ぎゅうぎゅうLIVEは30日！



こちらも遊びにいらしてくださいね(=´∀｀)人(´∀｀=)\(//∇//)\

アレンジ開始

今月のぎゅうぎゅうLIVEが30日！




でもすいぎょくコンサートで頭がいっぱいで、





今月のマスターからのリクエスト曲をまだ覚えておらず。






今日何度かYouTubeで聴いて。





アレンジ開始しました(=´∀｀)人(´∀｀=)











今回のリクエスト曲は








奇跡の地球！

















あまり知らないー（￣+ー￣）








まずはメロを覚えて。





なんとなく作り始めました！







当日までには完成させます。















そして、もう一曲



雪だるまつくろう







自分もやりたいと思って☆



これはいつ演奏するかは未定ですが







何処かでそのうち演奏します☆









なんて可愛い曲なんでしょうかねぇー☆
















マリンバでの雪だるまつくろう





めちゃめちゃかわいいと思います\(//∇//)\







お楽しみにー！

ぎゅうぎゅうLIVEは30日！

昨日は最高の時間を有難うございます！






気持ちを切り替え！






今月のぎゅうぎゅうLIVEは30日！










今回は




わかなちゃんと演奏しますー！














お楽しみにー！！












今日は片付けに追われ、すでにバテテイマス（￣+ー￣）









昨日の録音を聴きながら1人反省会。







うーん。




まだまだです！











明日も頑張ろうー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

すいぎょくマリンバコンサート

満員御礼！





すいぎょくでのマリンバコンサートが昨日終了致しました！



















リハでマリンバを弾いた瞬間












響きわたる～！！！！！！！！









最高に気持ちが良かったです。



お客様も皆さんあたたかく。















のびのびと演奏できました。






















演奏面では、また新たに課題もでき。










更に更に頑張ります！












楽器運びから何から手伝ってくれたマネージャー！











可愛い受付嬢☆エリ









本当に有難うございます！！















楽器を運び終わってからは











マスターのところで打ち上げ！












大好きな卯の花がど真ん中です\(//∇//)\













そして！






陶芸家の方から！！









ぎゅうぎゅうLIVEの記念CUP！！
















ななななななんと！







スパイディ！！！！！！！♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪












きゃおー！！！




よく見るとー、





谷間



笑。






ムネー笑












エリリとおソロなんです☆





















大切に大切に使います！！！！！















お盆の忙しい時期にご来場下さった皆様。





本当に有難うございます！







更に頑張ります。

明日がコンサート

明日は待ちに待ったコンサートです\(//∇//)\







もう楽しみでなりません(=´∀｀)人(´∀｀=)











私の相棒のマリンバ、マックスの音を存分にお楽しみください☆












明日は天気も良いみたいで！








まずは楽器を運ぶことから頑張ります笑（￣+ー￣）













皆さんのお席が確保できるよう、多めにご用意させていただきます。















明日お会い出来ることを楽しみにしています！
















おやすみなさい（≧∇≦）

終戦記念日

今日は終戦記念日。










こうやって、好きな事やったり、仕事をしたり、

悩んだり、楽しんだり。





今までの歴史があったからこその幸せなんですよね。










それなのに、毎日に追われてこんなに幸せなんだっていうことを忘れてしまいます。









こういう時だけそんなこと思って。。。。。





なんて自己中で

自分勝手なんだなぁと。











今日もダーっと1日が過ぎ去ってしまいました。














今自由なことと、幸せなこと、働ける事、生きられることを噛み締めて






一生懸命生きていきます！！















本気で生きるのだ！















私の本気の音楽をこれからも宜しくお願い致します！



















今日ある年配の方に頂いた可愛いタオル








有難うございますー！！

モロッコオイル

以前友達にもらったモロッコ油を今日使ってみようと試みたんです。


















知ってます？？







ヘアトリートメントって書いてあるから…。












取り出して、カプセルをプチっと開けて髪の毛につけたんです。







私よくわからず。。。。。（￣+ー￣）










なんか足りないなぁと。






3個くらい開けて。








なんだかよくわからず。。。。。











匂いもあるので。。。。。








すぐ洗い流して、更にリンスを普通につけて洗い流してしまった（；￣ェ￣）












したら…



コレ洗い流さないんですって！！！











アルガンオイルは、


『肌の潤いを保護する必須脂肪酸』


『肌のサビを防ぐビタミンＥやカロテン』


『肌を柔らかくするサポニン』


を豊富に含み、非常にバランスのよいアンチエイジングオイルとして注目を集めています。

















洗い流さないトリートメント。


ビタミンA,C,E、プロビタミンB5と髪の毛に有効なビタミンがたっぷり配合されています。






使い方ですが、シャンプー後にタオルドライした後、カプセルを開けて、髪の毛にまんべんなく伸ばします。






小さなカプセルですが、すごく伸びるので、ショートヘアーの方で1個～2個、ロングヘアーの方で2個～3個程度で充分です。






伸ばした後は、洗い流す必要はなく、ドライヤーによるブローも問題ありません。








髪の毛も濡れた状態でなくてもいいので、朝お出かけ前の使用もOKです。
















なんて勿体無いことを…！







美容効果バツグンみたいですね…。






女子力がまだまだ足りない大澤でした。

















コンサートまであと少し！








1日経つたびにワクワクが増します\(//∇//)\













皆さんお楽しみに！！

ミラコスタ

今日はコンサート前に最後の打ち合わせに行って来ました(^_－)－☆










オーナー様本当に素敵な方です☆☆









当日が楽しみです！
















さて、ミラコスタというタイトルをつけたので、




今度行くんですー！！












と言いたいところですが…。





















いや、たまには贅沢したい。ゆっくりしたい！





夏休み欲しい！！











と思い、来月にエリと旅行に行くんですが、










近場に。











それまでは節約して頑張るのだ！！
















ふと、いつかは行きたいなぁと





ミラコのサイトを見て。。。。。























ミラコの最上階スイートルーム！！








いつか。。。。。













いつか泊まりたい泣！！














え？




いくらかって？





そりゃあー！
















皆さん、超スイートですから。




















一泊





2名で。
















ごじゅう













ごじゅうまんえん。









分かります？














50万円ー(￣▽￣)








ちーん。










でも憧れは一生持ち続けようではないか！









いや。。。。。








50万あれば…


















楽器、マレット沢山買えるな。。。。。＿φ(￣ー￣ )




















スイート泊まるなんて方！





是非連絡下さい☆☆







さー！




コンサートまであと少し！










まだ若干余裕がありますので！







お待ちしております☆☆

アイマスク パック

先日友達のヘアモデルやった時にお土産をもらって！

















化粧品とこのアイマスクパック！








目のパックだなんてやったことない！！








世の女性たちは美に対してみんな努力しているんだなぁ。。。(￣▽￣)









私も女性…！？？？






(￣▽￣)(￣▽￣)
















せっかくだから、コンサート前にパックしてみようと試みて





















気持ちいいー！

















きっとコンサート当日はいつもより、ぷるぷるん肌になっているはず☆









皆さんぷるぷるんの大澤をお楽しみにー笑。














コンサートまでカウントダウン開始です！














おかげさまで満席に近い状態になりました！












でも皆さん。

来てくださいね笑\(//∇//)\





是非お聴きにすいぎょくまで☆