産後の痛みの継続・慢性化について

◆産後の痛みの継続について

産後の痛みが治まらず苦しんでいる。
というコメントを頂いたので私、男性の為経験もできない難しい問題の為力になれるか解りませんが微力ながら対策を検討しようかと思います。
産みの苦しみというのは男性ならば絶対耐える事の出来ない痛みだと聞いたことがあります。
ただ、慢性化するのは痛みを我慢し続ける事によって起こる可能性が多々あると思いますので、私のような経験とも通ずる部分があるとも思います。

まず、対策アイテムとしてはまずコルセットですね。
この場合重厚な病院で作るようなコルセットではなく、ただ骨盤に巻くだけの骨盤ベルトと腰と臀部を両方から巻きつけるタイプのコルセットを使用したほうが良いと思われます。

↑このようなタイプですね。あとは腰痛対策アイテムその2！を参考にしてください。

次にやはり主婦ですから色々家事をこなさなければいけないと思います。
特にどんどん動いた方が良いというのも聞いたことがあります。
しかし、私が思うには痛みを堪えながらそれをするという事は慢性化させる大きなきっかけになる恐れがあると思います。
痛みは脳の勘違いを参考にしてみて下さい。
特に痛みを感じたら直ぐに作業をやめてすぐ横になり痛みが一番軽減される体勢をとるべきだと思います。直ぐにです！重要です。あ、火は必ず消して下さい(笑)

病気で痛んでいるという訳ではありませんので、とにかく早めに痛みを少しづつでも軽減し、正常な脳に戻し慢性化を避ける事です。

痛みの原因はストレス!?痛みとストレスのループ↺も参考にしてみて下さい。

後は。。よく産後の体操とかストレッチも効き目はあるかと思います。これは他のネットで検索すればよく出てきますよね。

痛みが継続せず少しでも早く良くなってくれる事を望みます。
頑張りましょう！必ず自分で治せる筈ですから！

経験が出来ないため参考にならなかったら申し訳ございませんm(__)m