★果糖は 老化をはやめる?!★ 2012年11月07日 09時19分49秒 | 独り言 なんでも 糖は 老化を早めるとか AGI がつくられ このAGEが 老化を早めるとか・・ 骨の老化→強度の低下 肌の老化→肌のきめの粗さetc. 又 果物が悪いか・・ 1-皮ごと食べると良い(繊維があるから) (ただし 皮ごと食べれる果物ね・・) 糖の取り過ぎも良くない。 [糖尿病・脂肪の原因になる。] 予防方法 1-食物繊維をとる。 2-ゆっくり食べる 3-食後30分後軽い運動 と言う事でした。 #美容 « ★東尾 理子さん男児出産★ | トップ | ★オバマ大統領再選決まる★ »