沖縄は早くも・・・

沖縄は早くも梅雨入りです。
今年もいやなジメジメする季節がやってまいりました。
今年も自律神経失調症が気になります。
朝の目覚めがよくなったので
以前よりは大丈夫かと思いますが、
なった人しかこの苦しみ
わかってもらえないよね。

ストレスに弱いのです。

膝も悪いし、腰も悪い。

お体悪いとこだらけです。

むかし、ぎっくり腰を３度ばかり
やってしまいました。

運動不足に加え、
日中は車の移動で
軽自動車って最近になって
座席も広くなり
リクライニングしても
多少ゆっくりできるようになりましたが
やっぱりちょっと狭いようですね。

最近はぎっくり腰にかかっていませんが、
そうならないように努力しています。
あれ、なってしまうと大変ですから。

腰に疲れがたまらないように
家に帰ると、ストレッチをしたりして
腰を伸ばしています。

梅雨入りから夏ぐらいまでの間は
一番きらいな季節です。
体調を壊しやすいので
健康管理に注意しましょ。