朝夕が非常に寒くなってきた。
特に朝は布団から出るのが億劫になる。
仕方のないこと。
目覚ましの後は布団の中で
足をすり合わせたりして体を温める。
明日から師走となる。
寒いわけだ。
最近初めたことでここのところ続いているのだが、
馬歩または騎馬立ちというのだろうか
背を立てたまま中腰で腕を前に伸ばして
膝を曲げる姿勢をとっている。
最初は３０秒も持たなかった。
そうとう足腰が弱っている。
ここのところ徐々に姿勢を保つ時間が伸びている。
目標は１５分程度、
といえど１５分に何の根拠もないが
呼吸を整えながら足を鍛えられるといいと思っている。
いつまで続くのだろうか。
相談できる後輩がいるので
今度会った時にやり方を教わろうと思う。
右膝があまり良くない。
運動を伴う屈伸、スクワッドなんかは
膝に水が溜まりそう。
とにかく今はこれぐらいしかできない。
寝転んでいるよりはいいか。
今日は八王子へと朝から向かう。
圏央道から眺める富士山がとてもきれいだった。
さすがは世界遺産である。
確か中学の修学旅行で行ったきり。
また行ってみたいが、
相棒のサンバー君にはちょいと荷が重いかも、
いやかなりきついかもしれない。
この時期バスツアーなんてあるかと思ったが、
どこも１１月でおしまいである。
まぁやっていても行けないだろうが、
見晴らしのいい時期に行けたらいいと思っている。
富士山ばかりでない。
行ってみたいところはたくさんある。
宝くじでもど～んと当たってくれたら
遠慮なく満喫するのだが・・・。
何せ貧乏性、
働いていないと落ち着かない。
3日も仕事を開けるとどうなることやら。
たぶんイライラが募るだけだろうな。
遊びを遊びと割り切れたら、
純粋に楽しめるのかもしれない。
宝くじは別として、
そういう風になれたらいいなと思っている。
現実は・・・・
