梅雨、この時期ジメジメに追われる。
家を出るときにサーキュレーターと除湿器を同時に動かす。
家に帰るとタンクがほぼ満杯になる。
室内もカラッとして気持ちがいい。
ここのところ忙しい日々が続いていた。
体の疲れが芯まで取れず、
どちらかというと体は悲鳴を上げている。
一日休みたかったのだが、
残念ながら予定が入っている。
軽い仕事だからいいと割り切るが、
やはり仕事着を着ると体は仕事モードで
現場を出ると疲れが出る。
昼食に久しぶりに食べ放題でも行こうかと店まで行くが、
若いときと違ってコスパが悪い。
食べようと思っていても店につくと二の足を踏んでしまう。
ここはいいや、次の機会に・・・・。
結局、冷やし中華と半チャーハンで終わらせてしまう。
食事をとって帰宅するもどっと体に来る。
昨日のストレッチがかなり効いている。
もう少し柔らかくなるまで頑張らないとね。
帰宅するなり数時間ただひたすら寝ていた。
目覚めて時計を見ると６時になっていたが、
翌朝と勘違いする始末である。
ただよく休めたのか頭もすっきりである。
夕飯時である。
今日は無性に鶏肉が食べたくなった。
唐揚げでも作ろうかと解凍を始める。
冷蔵庫のトマトが気になる。
結局変更、鶏肉のトマト煮込みを作っていただく。
なかなか美味しいものである。
後は食後に減量用のプロティンに青汁を入れて飲んでいる。
プロティンは朝夕に頂くようにしている。
食欲は以前より下がってきたと思う。
くら寿司できつねうどんと寿司４皿で満足することもある。
最近は４～５皿と汁物が不通で、
寿司を７皿以上食べた記憶がない。
以前の半分ぐらいになる。
でも痩せないのは・・・？
