芝浦西運河

最近は朝５時起きが続いています。
生活習慣がすっかりと変わってしまいました。
早朝の低血圧、体が暖まるまでに時間が変わります。

体年齢が少し若返りました。

そういえばずっと血圧が高くて、
少しの運動で「ぜーぜー」言ってました。
なんて不健康な体です。

ストレス不眠からくる自律神経失調症、
１０年以上前のことですが朝の血圧が低く
体は起きているのに頭が眠っている状態の時がありました。
辛かったですね。
それ以来よく眠るようにしております。

ワケアッテ医者に体を見てもらいました。
ほったらかしにしていた健康診断です。
血圧は１２０でした。

偏頭痛とか動悸とかあったのが、
気持ちがすっきりしたのかなくなりました。
嬉しいことです。

そんなんで現場に遅刻しないようにと
早起きしています。
電車までのアクセスの悪い場所ですしね。

早く着いたら時間つぶしです。
運河を眺めることができました。