メンタル強化のための（忘備録）

感情をコントロールする事が大事なのは、十分理解していたのですが、
改めてモーリン氏の記事を読むと、後々のメンタル維持のために書き留めておきたいと思いました。
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「メンタルが強い人がやらない13のこと」
　　BUSINESS INSIDER JAPAN
https://www.businessinsider.jp/post-204711

--以下、一部抜粋--

心理療法士でソーシャルワーカーのエイミー・モーリン氏は著書『メンタルが強い人がやめた13の習慣』
1. 自分を憐れむことで、時間を無駄にしない
2. 自分の力を手放さない
3. 変化をいとわない
4. 自分がコントロールできないことにこだわらない
5. あらゆる人を満足させようと考えない
6. 想定内のリスクを恐れない
7. 過去について、くよくよ考えない
8. 同じミスを何度も繰り返さない
9. 他人に成功に腹を立てない
10. 一度の失敗であきらめない
11. ひとりの時間を怖がらない
12. この世界は自分に何かを与える義務がある、とは考えない
13. すぐに結果を求めない

［原文：13 things mentally strong people don't do］
--以上、抜粋終わり--