お腹がいっぱいになると冷や汗がでます

最近、昼を・・食べて後、
お腹がいっぱいになると冷や汗がでます。

「胸が苦しくなったらどうしよう？」
と思うと、例のパニックがでるので、
「大丈夫」
「大丈夫」といいきかせています。

東京往復がつづいていますからね。。。

電車の中では、カップルにみせつけられて（－－）
いやーー全く、大変ですね。