今年も大変御世話になりました。

皆さん、今年も大変御世話になりましたｍ（＿＿）ｍ

今年は、入院しないことが、目標でした。おかげ様で、達成しそうです。

私は仕事がら、今日も出勤、正月休みは３日・４日だけを、２０数年
続けおります。
今は２０歳を越えた息子にも、幼少のころ、父親らしいこと一切できな
かったこと悔いています。

もし、私が息子の子供を抱くチャンスを得たときには、この悔いを孫で
晴らし、息子には私のようにならぬよう、アドバイスしたいと思っています。

また、健康が第一であることは、何度もこのブログに訴えてきました。
みなさんどうかお約束してください。

１．健康診断は必ずうけましょう。
２．人間ドックをうけましょう。
３．入院保険には必ず入っておきましょう。
４．がん保険には必ず入っておきましょう。
５．おかしいと思ったら、必ず即、病院にいきましょう。
　　（病気ほど、自分の判断は間違っていると思いましょう）
６．タバコはやめましょう。（私１日２箱でした）
７．体重計に毎日のりましょう。（それだけでかなり暴飲暴食を
　　控えることができます）
８．歩きましょう。（私のような事務職は、１日２０００歩しか
　　歩きません。５０００歩はあるきましょう）
９．笑いましょう。（テレビやネットでお笑いをさがしてください。
　　笑うと細かいことを忘れます）
１０．過去は修正できませんが、未来は修正できます。是非、
　　　私の悪い教訓を生かして、人生楽しくいきましょう。

以上です。

来年もどうか宜しくお願い致します。