10/29(日)午前体験会

2023-10-31 01:42:00 | 日記
日曜日は体験会とハロウィンイベントを行いました🎃

最初の2時間は通常のチーム練習を行い
体験に来てくれた子にも普段の練習をそのまま体験してもらいました✨

こういう時は、低学年の子や体験に来てくれた子たちに優しくポイントを教えてあげるようにと話すと
みんな一生懸命、指導者となって取り組んでくれました(^-^)

OBの子も手伝いに来てくれ、たくさんいじられて楽しそうでしたね🏀
ありがとう‼️

今回来られなかったメンバーたちへ
またクリスマス会もあるから大丈夫です👌
そこでもサンタさんやトナカイさんの仮装をして盛り上げていきましょうね🎅
景品のかかったシュートゲームはまたいつでもやりましょう🔥
ぜひどんな景品がほしいか、考えといてください😆
(値段は気にして笑)


9:00-11:00 通常練習(基礎練習)

①ディフェンスフットワーク

③ストップ、ドリブル練習(クロス、ターン)

④ドリブルシュート

⑤サークルディフェンスとゴール下

⑥パスパスリレー

⑦逆サイドカバー、判断シュート練習

⑧スクリーンのディフェンス

(ローポスト、ハイポスト)

低学年は22

⑨スクリーンの22

⑩リバウンド練習

(キャッチ、シュート)


11:00-12:00 シュートゲームと対戦系

★11:入ったら一歩下がる 7分間

体験会の子は時間内に15本以上シュートが入ったらクリア

ブリッツメンバーは5ヶ所全てクリアしたら景品(早かった子5人まで)

★12:台形シュート対決 5分間

→4チームに分かれてレベル別に行う

各チーム上位2名が景品(8人)

13:フリースロー練習 5分間

★14:フリースロー対決

→4チームに分かれてレベル別に行う

→2回戦行う

→1位になった子に景品(8人)

15:ミドルシュート練習 5分間

16:クールダウン






















仮装大賞はれんごくさんですね✨






10/28(土)午後の練習

2023-10-31 00:23:00 | 日記
この日の午後は、練習試合の後で疲れている中でもよく頑張ってくれました✨
 

11月の大会に向けて、千葉市でベスト8を目指したいと言ってくれたメンバー達。


それであれば、キツイこと、痛いこと、努力を続けることをがんばれるような
「気持ちの強さ」を持つこと!
をテーマに頑張っていこうと話し
今日も体調不良者が多く少ない人数でしたが以下のメニューを頑張ってくれました👍

11月もさらに自分自身を追い込んで
チーム全員が最大限に成長していきましょう‼️

コーチも頑張りますよー💪


《10/28(土)の午後メニュー》

①準備体操

②フットワーク4

おおまた、かえる、サイドキック、ハーキー

③サークルディフェンスとゴール下

④四角形パス

⑤台形、ジャンプシュート、フリースロー

⑥ツーメン 

⑦ハーフ対戦(ディフェンス重視)

⑧オール対戦(プレス)


【ツーメン の様子】









【フットワーク ベストショット✨】

Hくん、笑ってやれるくらいの体幹の強さ!素晴らしいね👍




Sくん、姿勢を意識して自分を追い込んでる姿はかっこいいね😎



3年生の2人組、お兄ちゃん達に負けないようにいつも一生懸命でいいね👍



【ツーメン の後の様子、、】

みんな放心状態です笑 

よく頑張りました👌