シュートフォームこだわってます！

年末ラストの練習では

休み中に感覚が鈍らないよう、シュートフォームの確認の時間を重視していきました‼️

BLITZでは、小学生のうちに基礎を身につけることを重視しています🏀

ハンドリング、ドリブル、パス、ディフェンス、ストップの練習、シュートと色々ありますがそのどれも細かく姿勢や身体の使い方などを教えていき、身体が勝手に覚えるまで繰り返し繰り返しメニューにルーティーンとして入れてあります！

特に細かく教えているのが正しいシュートフォームを身に付けさせることで、小学生のうちに行わなければその先の中学、高校での成長にとって欠かせないことだと思っており

教え方には段階を入れてかなりこだわっている方だと思います😏

たとえばシュートはまず、入部してくれたら

ドリブルシュートはワンハンドで上から打つものを

台形内はツーハンドシュートから教えていきます！

ある一定の基準をクリアした子は

次のステップとして

ドリブルシュートは利き手のレイアップ

台形内はワンハンドシュートへ

また基準をクリアしたら

利き手でない方のレイアップ

フリースローもワンハンドへ

と少しずつ段階をふんでステップアップしていくような教え方です！

男の子でも小学生だとまだ力が弱かったりします。

また最初に少し難しいツーハンドシュートを練習をしていくと、あとでとってもキレイなワンハンドシュートが身につき、上達も速いです😊

最終的に6年生になった頃にはみんなとってもキレイなフォームでシュートがよく入るようになってくれます✨✨

年内最終日のフォームチェックの様子をインスタに載せてあるので、ぜひのぞいてみてください🙏

インスタ

↓

https://www.instagram.com/reel/C1er-YuPzkz/?igsh=MTY5ZjVjdHdmcmJ2ZA==

ウィンターカップをみて大興奮！

年末は高校生バスケの全国大会、ウィンターカップを見るのを楽しみにしています‼️

バスケットボールLiveを有料登録しているので

気になるチームの試合を少しずつ見始めました✨✨

まず最初に見たのは千葉出身の選手がいて応援している開志国際の試合の男子準々決勝！

開志国際VS藤枝明誠

ものすごい試合でした‼️‼️‼️

ハイライトなら無料でもバスケットボールLiveで見られますし、

YouTubeで「開志国際VS藤枝明誠」と検索したら今ならまだたくさん動画見られると思います！！

ぜひブリッツメンバーみてね😆

やっぱり

プレッシャーディフェンス、リバウンドやルーズボールを頑張ると流れが変わるし大事だなーと思いました！

またフリースローやスリーポイントシュートなどのシュートがよく入る選手は共通して

「打つときに足が肩幅ほど開いていて安定している」と思いました！

いつも同じ姿勢、同じ足幅、思っている以上に大きく足を開いて良いと思います👌

その分、手の力を使わず

足で調節することを覚えていけば良いシューターになれると思います😏✨

フォームは日々、自分の筋肉の発達とともにずれてしまうものなので

フォームを意識して打つ練習を小学生も中学生も高校生も自分で自主練でも行うことをオススメします👍

そのときに、自分の打ちやすいフォームではなく

正しいシュートフォームにこだわってほしいです🙏

動画を撮って自分自身を見返すとよくわかる子もいると思います！

自分ではよくわからない子は、休み明けに基本いつも全員チェックしていますが

特に気になる子はよく見てあげますから

自分からジャンジャン見てくださいって来てくださいね💪

中学生や高校生のOBもシュートフォーム気になるときは相談してくださいね😎

2023/12/29

12/27が年内最後の練習でした🏀

今日は体育館に、この一年に感謝の気持ちを持って

最後の挨拶も心を込めて

片付けはいつも以上に、感謝しながらやろうと

　

話をすると

みんな素直に実践してくれました✨✨

OBの方が声が出ていたところもすばらしいですね👍

最後の素晴らしい挨拶の様子をホームページに動画のせておきますのでぜひチェックしてみてください🙏

モップ掛けもとっても念入りにやってくれました‼️

1週間ほどチーム練習は休みになりますが

リフレッシュも楽しみつつ

こういう期間でも、バスケのことを考えて

自分の成長のために何か努力できる選手はレベルが一流選手と同じだなと思います👍

年明けに全員が成長していることを期待してます🏀

千城台BLSTZ 千葉市 若葉区 ミニバスケットボール

12/26OBたちが来てくれました！

12/26(火)は中2のOB2人と、中1のOBが1人来てくれました✨

中2のOBたちは、前日の練習試合での疲れがある中だったようで

なぜか最初からつかれた、つかれてる、とへとへとでした！笑

中1のOBのKくんは、 中2のS先輩のことが大好きでS先輩がブリッツに来ると当日の朝知って

急いで後からでも来てくれました‼️笑

どうやら最近は早寝だそうです！笑

中2の子達が6年生だったころは

まだコロナの影響で色々な制限があり、最後の大会もなくなってしまったりと悔しい思いをたくさんした子たちでしたので

そんな中で生まれた絆はより強く

人間的にも素晴らしい成長をしてくれました👍

久しぶりに会ってもそういった素晴らしい人間性は相変わらずで、仲良くてうれしく思います！

あれからもう2年が経とうとしています😳

中学では、ミニバスとちがって

様々な戦いがあると思いますが

つらかったり、いやだなーと思う時はブリッツに来てリフレッシュしてくださいね😏👌

ブリッツに一度でも入った子は全員バスケが大好きでバスケにどハマりしていたことを

思い出すと良いと思います‼️

また、どうやら中学、高校では個々のスキルを丁寧に見てもらうことはあまりないかもしれないのでブリッツで大事にしていた

★体力

★基礎力

は自分で自主練をして補えると良いですね！！

来てくれればフォームチェックしますよ〜😃

プロになるような選手は、必ず基礎を努力し続けています✨

どんな環境でも自分は自分！バスケはスポーツなので自分の成長を楽しんでいってほしいです🏀

応援してますよー！

OBたち、また来てねー‼️

OGがくれた猫の水筒持ち歩いてます！！

12/25,26,27の３日間は冬休み特訓🏀

朝の体育館は非常に寒いので、

OGからもらった猫の水筒にホットの飲み物を入れていつも持って行ってます😏

インスタもOBやOGがみてくれて

いいねやコメントくれたりとうれしいです‼️

チームのことが好きすぎて

インスタやブログ書くのが趣味になってきてます笑

他にやることあるのに、、笑

12/25練習メニュー★