基礎の徹底！練習後の糖分！

今日は午後３時間の練習日🏀

新チームになって本格的な練習開始でしたので

基礎の徹底確認‼️

を始めました✨

小学生なので、身体の使い方

どこを意識してドリブルするのか

どこに力を入れてディフェンスするのか

パスやシュートのフォームまで

細かく教えていく事が

将来トッププレーヤーになるためには大事だと考えています😎

また、私自身が高校生のとき

前十字靭帯断裂という大怪我を高1で左膝

高2で右膝という、つらく厳しい経験をしたので

身体の使い方は小学生のうちから身につける事がほんとーーーーに大事だと考えてます‼️

特にバスケットボールは急ストップ、ジャンプの着地などで怪我をする事が多いので

ストップの練習も欠かさずやります！！！

今年で指導9年目になりますが

BLITZの練習で大怪我をさせた子は今まで1人もおりません💪

具体的には、松葉杖をつかせた事がないです！

試合中の捻挫だけ、、どうしてもバスケは捻挫と突き指は、、あります💦

あとは学校やらお家でやら怪我をしてきてしまった子はおりましたが

練習中の大怪我は一回もありません💪

この記録だけはぜったいに守ります！！

そこだけは自分の中で絶対に！！大怪我だけはさせない！！と強く思っています‼️

そんなこんなで、基礎を徹底していたら

やっぱり考えていた練習メニューは半分も終わりませんでした😅笑

明日はさらにみんなで声出して盛り上げて

基礎も楽しくがんばりましょう🏀