お正月太り～していませんか？

こんにちは。

　　　のんびりと・・・更新しております。


　
　ここ数日・・・・ラジオをよく聞き。



　　その中で・・・・お正月太りをしたから体重を戻さんと～～～～～ってな。



　　　多くのみなさんの悩みですよね。


　　ちょっと散歩して歩いて２ｋおとした。



　　なんてな声も聞こえてきそうですね。



　　　　毎年のことであれば私も同じことを言っていたと思います。


　　しかしながら・・・・今年は早々にインフルエンザにかかりその後の体調も良くなく。


　　　むしろ・・・・痩せましたが。


　　　今後、これを維持していかねばなりませんがね。


　　　　最近、と言っても昨年から筋トレをしています。


　　　変に筋肉をつけるわけではなくて・・・。


　　　　とりたい所の肉をとるように。（脂肪）


　　　息子に教わりながら・・・。


　　頑張っていますよ。


　　　その効果もあります。


　　　　頑張って元気な体を保つようにしていかなくてはね。



　　　




　　

　　アップしていなかった自宅ご飯。寝込む前のものですが・・・。


　　　みなさん健康が一番ですね。


　　　

今日も

　一日、皆さんにとって良い一日でありますように

　　
　　
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