一週間お弁当をまとめてみました（#^.^#)

おはようございます。


　　　　　日曜日




　　　簡単おにぎら～ず(*^_^*)本当簡単です。


　　　　　月曜日



　　　　　火曜日




　　　　　水曜日




　　　　　木曜日





　　　　　金曜日



この日は主人は由布岳へ登山。

お弁当は女の子だけ。

　　　　　土曜日





買い物いかなかったからあるもので作りましたよ。主人だけの弁当日。

ソーセージの花切りカットしてマヨネーズつけて塩胡椒してバジルやアオサをかけて5分オーブントースターで焼くだけの簡単弁当おかず。

37～8年前に小学生の頃部活に行く時につくっていた弁当。その時に考えたソーセージおかず。今でもまだたまに作っていますよ。

笑っちゃう。(*^_^*)



今日も

　一日、皆さんにとって良い一日でありますように

　　
　　
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ささみの筋のカンタン取り

おはようございます


みなさんはささみの鶏肉料理の時に


　　筋取りに困ったことはありませんか。


　　　私はいつも包丁でパパッとやっていますが


　　　なれないとなかなか・・・・

　　　めんどくさいと思っている方多いのでは。


　　先日、テレビで簡単筋取りをやっていました。


　　　そこで、どのくらい上手く簡単にできるのか


　　　　実践してみました。


　　　割りばしを用意して

　　　　筋を割りばしの半分まで持ってきて挟みます。


　　　　

　　　キッチンペーパーで筋を持ち。手が汚れません。


　　　　


　　　そのまま挟んだ状態で左右に引っ張りながら筋をとります。



　　　


　　こんなに綺麗に筋がとれましたよ。（ゆっくりした方が綺麗にできますよ）


　　　　



　　　ささ身も綺麗な状態です。




　　　割りばし用意してキッチンペーパーまで使うの？って方は

　　　　フォークでやってもいいですよ。

　　　　
　　　お試しあれ





今日も

　一日、皆さんにとって良い一日でありますように

　　
　　
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イトバハルシャギクを飾る・・・。

おはようございます。


　　　今日は黄色い花です。
　　　


　　庭にイトバハルシャギクが沢山花を咲かせ始めました。多年草


　　　　　　





　　　　家の中に活けてあげて・・・。


　　　花の形がコスモスにそっくりなので宿根コスモスとも。


　　　　葉は細く切れ込んだ糸状に分散し・・・。


　　　　可愛い花を沢山つけてくれます。


　　　　　　





　　　　イトバハルシャギクの花言葉


　　　　楽しい思い出


　　　他の黄色い花たち。

　　　


　　これは花ではありませんが・・・。


　今日も

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今年の・・・スイカちゃん・キウイフルーツ

　　　みなさんはフルーツを食べますか？


　　　今年のスイカ。


　　頂き物ですが。


夏の果実の王様ですよね。

　　　




　　　　　スイカ好きなんですよね。

　　　とっても甘くて糖度が十分で美味しかったですよ。


　　　　夏の炎暑で疲れたからだをいやすには冷たいスイカを食べると即効性がありますよ。


　　　シトルリンというアミノ酸が含まれており、これが利尿効果を高め、むくみをとる効果があるとされています。



　　



　　　そしてキウイフルーツ。








　　　スプーンでとって食べれるのがいいですよね。




　　　　

キウイフルーツには様々なビタミンやミネラルが含まれますが、特にビタミンCが豊富。

１～２個で十分な摂取量となります。

　　

　　　そろそろ・・・メロンが届くころかな

　　　　パイナップルもいいですね。

　　　フルーツみなさん食べていますか
　　　
　　　



今日も

　一日、皆さんにとって良い一日でありますように

　　
　　
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沖縄の花・・・＝＾・＾＝

おはようございます。


　　沖縄に行った時の見つけた・・・・花。



　　　沖縄と言えば・・・やはり。


　　ハイビスカスですね。

　　


　　　

　　つぼみ。

　　　


　　　南国の花。

　　ハイビスカスの花言葉
　　　　　[繊細な美][新しい恋]



　　　

　　　ブーゲンビリア


　　　とても目立つ美しい花色をしているブーゲンビリア。



　　　


　　　ブーゲンビリアの花言葉

　　　「情熱」・「魅力」・「あなたしか見えない」


　　　　　　　　　　


　　　月桃・・・ゲットウ
　　　　　　　ショウガ科　　　

　　　花の蕾が桃のような形をしていることからつけられた。月桃。

　　　　香りがよく葉で餅を包むなど料理にもよく利用されるそうですよ。


　　　月桃の花言葉

　　　　「爽やかな愛」


　　写真は撮らなかったのですが。


　　　やはり気温が暖かいので・・・。


　　　行ったのは４月始め。・・・沖縄でもう、アメリカンブルーが沢山咲いていましたよ。

　　我が家のアメリカンブルーはやっと新芽が出てきました。

　　　　秋まで楽しめるアメリカンブルーも私の好きな青い花なんですがいいですよ。

　　咲いたら我が家の花をアップしますのでお楽しみに。


　　　　ちなみに・・・


　　　アメリカンブルーの花言葉

　　　　　あふれる思い・ふたりの絆

　　だそうです。


　　　みなさん旅行に行かれた先の花を見つけてみるのもいいですよ。　　


今日も

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