今日は休みで家でのんびりしてます
お正月に食べ過ぎて、体重アップ↑
フィットネスジムに行きたいんだけど、手が痛くてマシンをやれないので、家でトレーニングしています。
年末に購入した
【体幹エクササイズクッション】
これでピョンピョンしたり、踏み台昇降してます。
トランポリンを少し硬くした感じなので、バランスを取りながらやるので、けっこう疲れます
２日に孫ちゃんが来た時は、これでピョンピョンしてとても喜んでいました
ムコさんが正座やアグラで疲れた時に、これに座ってと言ったら結構良い感じに椅子代わりにもなりました
マンションなので、直に飛ぶと下の階に迷惑がかかるので、ちょうど良いです。
家トレで増えた体重なんとか戻します
