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どうも、老化したのかも、と若い方が感じたときは、「隠れ貧血」なのだ、と言ってましたよ。
なんでも、肝臓に余分な鉄分を保存して生体活動をしているのだが、その保管分が少なくなると
ぺ子さまの書かれたようなぼーっとする、つまづく、とか、もっと言えば物忘れするとか、あるみたいです。
例えるなら、電池が切れそうなときの計算機が、計算間違いをする、みたいな？？（あってる？）
血液検査しても、ひっかからないから気がつかないんですって。
と、知ったかぶりで書いてみました。
それを踏まえて、ジム通いのついでに、鉄分補給も、なさってはいかがですか？
気休めにはなると思うんですけど（;´▽｀lllA``）
『人間は日々成長し続けねばならぬ！』
だからあたしも体重だけは右肩上がり！！（号泣！！）
成長の意味が違うってか？
と、驚きましてよ。
ペ子様、素晴らしい行動力！！
過去に「○リーブートキャ○プ」のDVDを見て
「あ、これはダラダラしながら、わ～スゴーイ♪って見るやつだ」と、
一瞬で判断する脳の持ち主の私には
もう、尊敬しかありません。
（と、いいつつ何故かまだ捨ててない…）
（て、持ってるのかよ！と、ツッコまれそうですが…）
（あっ…Wii FitやヨガDVDとかいろいろ持ってるのも思い出した…）
ゲホゲホ…ゴホ…
２ヶ月後、
シックスパックになったら見せて〜♪
結果が出るのを是非に期待しています。
そしたら、あたしにも希望が見えるから❗
結果、出してください。( ￣ー￣)ノ
体重と体脂肪は食べる量を変えない限り、基本的に減量は無理。ちょっとだけ食べる工夫をして、体重と体脂肪をコントロール。後はトレーニングで、心臓（心肺機能）と筋力を少しずつじわじわUPよ～！
身体にたまった毒素を出し、代謝をよくする食物を摂取せねばならんのだそう。
本で読んだのだが、本のタイトルが思い出せず…。う～ん、なんだっかな…？？？
健康診断などでひっかかったことは無いので
鉄分不足は気にしたこともありませんでした。
サプリは苦手なんで、
ずっと使ってないけど家に有る鉄瓶を使ってみようと
こころ動かされました。
いやもう信念をもってやっていることは
カッコイイっす。
ちょっとトライしようとして
１本目（一番楽な入門のヤツ）の途中で身動きが取れなくなって
そのままの状態でただ見続けた記憶が蘇りました。
ふくさまこれを機にDVDに再トライしてみては？( *´艸｀)
そしてシックスパックを見せっこしましょうよ。
…シックスパックってどんだけやったらできるんだろう…^^;
短期集中気味にがんばりますよー。
って最後まで同じ落ちにならないと良いけどΣ(ﾟДﾟ)