寝起きから腰が痛い。
前の晩は、とても肉体疲労感がありまして、帰宅後には何も食べずに、、というか、帰りの電車で缶ハイボールとおつまみで特にお腹も空いておらず、早めに寝てしまったのでした。
まぁ、寝返りもせずに、爆睡してしまったのでしょう。
目が覚めたら、とにかく、腰が辛い。
定休日でしたから救われましたけど、、
とはいえ、午前中の町内会お祭り寄付金集めは苦労しました。
20軒くらいまわりって、汗だく！
昼過ぎにシャワー浴びて姿見を見たら、腰痛のために身体が右に傾いているので驚きましたね。
それでも、急遽お誘いがありました夕方からの地元のビール祭りには、腰をいたわりながら行ってきました。近くの公園でしたのでね。
そして、ドイツバントを聴きながら、数日前のお誕生日を祝って乾杯してもらいました。
(^^)さて、一夜明けてもまだ辛いです。
昨日ほどではありませんけどね。
それでも、腰痛患者さんの気持ちがよくわかりました。
やはり、寝る前にちゃんと身体をほぐしてからが基本ですね。
