おはようございます池袋スタジオです 
4月も半ば過ぎましたね。・・・そして春のぽかぽか陽気。気をつけなくてはいけない季節です。みなさん体調管理できてますか？
ふだん、体と脳の一部の領域だけを使ってしまっていませんか？日々同じような姿勢で仕事をしたり、同じ行動を繰り返したりすると、知らず知らずのうちに体と脳の同じ部分ばかりを酷使しがちです。
体の使う場所が偏っていると、骨格がゆがんできて、内臓にも悪影響を与えます。また、脳も使い方が固定されていると、集中力が落ち、衰えやすくなります。
健康でいるには、いかに体全体、そして脳全体を使うかが大きなポイント。そのためには、身体全体を刺激することが、スムーズな解決策になります。ふだん使っていない筋肉を動かせば、そことつながっている脳の領域が活性化。脳全体を刺激することができるはず。
「体と脳の関係」に注目した脳活性化ヨガ
イルチブレインヨガの体操、呼吸、瞑想を行えば、体と脳の両方のバランスが整えられ、活性化されます。脳のアンチエイジングや集中力アップにもぴったりです。
イルチブレインヨガ池袋スタジオでは、弛緩体操、呼吸、瞑想が体験できます。リラックス、集中力アップ
などに効果が期待できます。元気になりたい方、体調を整えたい方は大歓迎です！脳と体のバランスを回復しより深い集中力を引き出してみませんか？ お待ちしております。
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ヨガ・呼吸・瞑想★★★随時体験受付中♪
TEL：03-5949-5457 http://ilchibrainyoga-ikebukuro.com
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ILCHIブレインヨガ池袋スタジオ
東京都豊島区東池袋1-15-1 菱山ビル 8階
JR池袋駅東口より徒歩5分
今日も見ていただいてありがとうございます 
