西友で小さなコーラ買ったら楽天ステークスだ。ひょっとするとアナゴさんに負けるぞ！

どうするか？

善行指数

1.160131

早朝食 基本的パターン2

週平均総消費

2224/2251kcal 目標達成率98,8% σｘ=117

歩かないとすぐメタボ。

お早うございます。福朝刊弐四東京でございます。一昨日足が痛いのを我慢して昭和記念公園に行ったおかげで、体調が少し改善したように思います。痛くても少し歩いたほうがいいですね。食べる量は変わらないから、運動量が減ると体重増加になってメタボに近づきます。今日これから週平均総消費を計算するのだけど、目標に対してどの程度か？コロナも多くなってきましたが、歩くことを念頭に頑張っていく所存であります。福朝刊弐四東京でございました。