目覚めが5時半頃になり、オリンピックで寝不足。記録的な猛暑。早い時間の買い物。総消費２４１７歩数6176平均は普通。ホースのお湯をかぶったら湿疹ができかゆい。血圧１３１、７０と高め 体重は減少 部屋の最高室温は３８.９
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