30歳から毎年恒例の巡回ミニドックを受診してきた。
これまで何度か「経過観察」のお手紙をいただき半年後に再受診の通知をいただいたものの自分で「異常なし」の判断をしてきた。
幸いにして、今日まで体調に特別な異変は起きてこなかったことが何よりだ。
今年も春にミニドックを受診。
その検査結果の説明と合わせて健康相談を妻とともに自宅に、町の保健師さんに来訪いただき指導を受けた。
検査結果表の説明を受けて、昨年度より数値が平均値に近づいていることに評価をいただいた。
妻も指導を受けていたが「お手紙」をいただいたような~~。個人情報(?)・・との思いから聞きもしなかったが・・・。
ヒザを付き合わせて自分の健康状態の相談を受けることは、とても有意義な事だ。
「良く我が家の食卓の様子をしっているのだ」と関心した。飲み過ぎや焼き肉の食べ過ぎ・・食事は最初に野菜から食べること等など・・・
沢山のご指導を。
早々に今夜から実践。まずは今夜のビールは中止。
夕食時にはトマト1個を最初に食べてからご飯に・・・。
いつまで続くか分からないが、老体には健康を気遣うことが第1。
元気に働き続けるためにも、体調万全の健康維持につとめよう~~。
これまで何度か「経過観察」のお手紙をいただき半年後に再受診の通知をいただいたものの自分で「異常なし」の判断をしてきた。
幸いにして、今日まで体調に特別な異変は起きてこなかったことが何よりだ。
今年も春にミニドックを受診。
その検査結果の説明と合わせて健康相談を妻とともに自宅に、町の保健師さんに来訪いただき指導を受けた。
検査結果表の説明を受けて、昨年度より数値が平均値に近づいていることに評価をいただいた。
妻も指導を受けていたが「お手紙」をいただいたような~~。個人情報(?)・・との思いから聞きもしなかったが・・・。
ヒザを付き合わせて自分の健康状態の相談を受けることは、とても有意義な事だ。
「良く我が家の食卓の様子をしっているのだ」と関心した。飲み過ぎや焼き肉の食べ過ぎ・・食事は最初に野菜から食べること等など・・・
沢山のご指導を。
早々に今夜から実践。まずは今夜のビールは中止。
夕食時にはトマト1個を最初に食べてからご飯に・・・。
いつまで続くか分からないが、老体には健康を気遣うことが第1。
元気に働き続けるためにも、体調万全の健康維持につとめよう~~。